Jak můžete zabránit chřipce?

Synonyma

Chřipka, skutečná chřipka, virová chřipka

Chřipková profylaxe

Očkování jako optimální profylaxe proti chřipce

Jedinou účinnou profylaxí proti chřipce je očkování. To se však musí každoročně opakovat s příslušnou novou vakcínou, protože viry chřipky se rychle mění a imunita (ochrana proti nemoci) se tak po očkování nebo nemoci ztratí. Chřipkové viry se množí velmi rychle a velmi často dělají drobné změny (Bodové mutace) na jejich povrchových složkách hemaglutinin a neuraminidáza. Tyto změny se také nazývají drift antigenu a mohou vést k tomu, že imunitní systém již nerozpozná minimálně změněné viry a nebude tak schopen s nimi úspěšně bojovat. K takovýmto posunům antigenu může dojít již během chřipkové sezóny a v nejhorším případě již očkování provedené na začátku sezóny neposkytuje dostatečnou ochranu proti viru.

Větší variace mohou vyplývat z výměny genetických informací mezi různými typy virů, například když jsou viry chřipky infikovány Ptactvo a Prasata Vyměňte si informace. Tento typ mutace se nazývá posun antigenu a zde jsou ještě větší změny než u posunu antigenu. Tímto způsobem mohou vzniknout zcela nové podskupiny chřipkových virů, které za určitých okolností Epidemie nebo Pandemie způsobit.

Očkování není úplnou zárukou proti jedné Chřipková nemocZvláště se však doporučuje pravidelné očkování proti chřipkovým virům, protože lze zabránit závažnému průběhu onemocnění s komplikacemi, zejména u vysoce rizikových pacientů a pacientů se slabším imunitním systémem. Předpokládá se také, že tělo může lépe zvládnout infekci v případě nouze pravidelným kontaktem s virovými antigeny.

Očkování se doporučuje zejména pro starší lidi, kojence, chronicky nemocné a těhotné ženy a lidi, kteří pracují ve zdravotnictví. Ve skutečnosti je očkování prospěšné pro každého člověka, protože u očkovaných je méně běžné Zápal plic a další komplikace snižující úmrtnost.

Očkování by mělo být prováděno každoročně od září do listopadu, tj. Na začátku zimní chřipkové sezóny. Při samotné vakcinaci je vakcína (vakcína) injikována intramuskulárně (do svalu), obvykle do horní části paže v tzv. Deltoidním svalu. Po dvou týdnech imunitní systém obvykle vytvořil dostatek protilátek, které chrání tělo před chřipkovým virem.

Nežádoucí účinky se však obvykle vyskytují po takové chřipce. Přečtěte si také tento článek: Vedlejší účinky chřipky

Produkce vakcín proti chřipce je velmi složitá a trvá asi šest měsíců. Světová zdravotnická organizace (WHO) na začátku každého roku rozhodne, které vakcíny by se měly vyrábět pro nadcházející chřipkovou sezónu. Ty jsou potom vyrobeny z vaječného bílku. Za tímto účelem se viry chřipky zavádějí do slepičích vajec a vejce se poté inkubují. Viry se množí a po několika dnech mohou být odstraněny a použity k produkci vakcín.

Vakcína nejčastěji používaná při očkování proti chřipce je tzv. Split vakcína (split vakcína). Obsahuje pouze složky virů, jako jsou povrchové molekuly neuraminidáza a hemaglutinin, ale žádné funkční viry. K rozděleným vakcínám se často přidává aktivní enhancer, také známý jako adjuvans nebo enhancer imunitního systému. Přidání adjuvans zvyšuje odpověď imunitního systému na vakcínu, zatím musí být přidáno méně virových částic. To znamená, že za kratší dobu lze vyrobit více vakcíny a sníží se výrobní náklady.

Adjuvancia se však také dostala pod palbu. Jsou obviněni ze zodpovědnosti za závažnější zánět v místě vpichu a za vedlejší účinky, jako je bolest hlavy, zimnice a horečka. Vakcíny obsahující adjuvans se dětem a těhotným ženám nedoporučují kvůli nedostatku zkušeností. Pro tyto existují vakcíny bez přidání očkovacích látek.
Nově vyvinutá živá vakcína, ve které byly funkční viry aplikovány na nosní sliznici, musela být stažena z trhu ve Švýcarsku, protože dočasně by mohlo dojít k ochrnutí obličeje.

Obecně jsou však živé vakcíny účinnější než štěpené vakcíny, protože způsobují silnější reakci imunitního systému a tím lepší ochranu před nemocemi.

Další ochranu proti nejčastějším komplikacím, bakteriální pneumonii, lze dosáhnout pneumokokovým očkováním. Pneumokoky jsou jednou z nejčastějších příčin superinfekce bakteriemi u lidí s chřipkou. Toto očkování se doporučuje zejména pro malé děti, dospělé starší 65 let a pacienty, kterým byla odstraněna slezina.

Velmi účinnou a zároveň jednoduchou možností profylaxe je časté a důkladné mytí rukou mýdlem. Také byste měli být opatrní, abyste se nedotýkali obličeje čistými rukama. Pokud jsou tato opatření prováděna důsledně, je již důležitá přenosová cesta pro viry, zejména prostřednictvím kontaminovaných (kontaminovaných) povrchů, vypnuta.

Přečtěte si více o tomto tématu na: Očkování proti chřipce - ano nebo ne?

Domácí prostředky

Aby se zabránilo chřipce, je vhodné nejprve udělat imunitní systém posílit, jak nejlépe umí. Prostřednictvím a zdravý životní styl, to znamená spoustu ovoce a zeleniny a pravidelné cvičení, posiluje se imunitní systém a snižuje se šance na chytání chřipky.

Kromě toho existují některé domácí prostředky, které mohou zabránit chřipce. Jeden z nejlepších domácích léků na chřipku je zázvorový čaj. Zrzavý to se také nazývá přírodní antibiotikum a má určitý dezinfekční účinek zevnitř a může tak pomoci našemu tělu zůstat zdravým. Kromě toho teplo čaje pomáhá stimulovat metabolismus těla, což také pomáhá při prevenci chřipky. Dalším domácím prostředkem k prevenci chřipky je horká sprcha. Tady

Cílem je změnit teplotu sprchového paprsku mezi horkou a velmi chladnou. Totéž lze dosáhnout návštěvou sauny a následnou sprchou se studenou vodou. Cílem cvičení je zaměřit se na tělo Studená / teplá změna připravit a tím posílit.

Další domácí lék, který lze použít k prevenci chřipky, je zinek. Zinkové tablety mohou pomoci posílit tělo a zabránit pronikání Viry komplikovat. Tak se v první řadě nemůže vyvinout žádná chřipka.

Léky

Abychom předešli chřipce, měl by člověk především zdravý životní styl respekt, velmi přemýšlej. Ti, kteří jsou zvláště náchylní k chřipce podobné infekci nebo kteří hodně pracují ve veřejných prostorách s vysokým rizikem infekce, však mohou používat léky k ochraně proti chřipce.

další zinek- obsahující přípravky, které primárně posilují imunitní systém, existují také různé přípravky sluneční klobouk nebo výňatky z tzv Strom života obsahovat. Účinnost těchto přípravků je však velmi kontroverzní.

Pravděpodobně nejběžnější formou prevence chřipky je toto očkování. Zde se očkujete proti takzvaným Chřipkový virus Acož obvykle způsobuje chřipku.Problém je však v tom, že tento virus chřipky A je extrémně variabilní a může se velmi rychle změnit. V důsledku toho již očkování, které je vždy namířeno pouze proti jedné formě viru, již proti nové formě není účinné. Je možné, že se u pacienta vyvinula chřipka (Chřipka) očkována a poté onemocněla, protože dostal novou mutovanou formu viru. Proto je také nutné použít Každý rok obnovte očkování proti chřipce. Je proto důležité vědět, že očkování je zvláště důležité, pokud máte chřipku žádná absolutní ochrana znamená, že virus je příliš variabilní.

Tipy

A chřipka (ChřipkaExistuje několik jednoduchých tipů, kterým je třeba se vyhnout. Jednak byste měli být imunitní systém prostřednictvím a vyvážený životní styl posílit. To znamená pravidelně chodit na čerstvý vzduch, cvičit a jíst zdravě, zejména ovoce a zeleninu vitamín C Může být velmi důležitá jako prevence proti chřipce.

Další tip na prevenci chřipky je jeden pravidelná návštěva sauny ve kterém tělo opravdu zpracuje pot a poté se znovu řádně ochladí ve studené vodě. Tato změna teploty, čehož lze dosáhnout také horkým / studeným sprchováním, posiluje imunitní systém.

Dalším tipem, jak zabránit chřipce, není zůstat v příliš dusných místnostech, které byly zahřáté topným vzduchem. Kromě toho by se nemělo vyhýbat příliš velkým davům s příliš úzkým kontaktem (například v tramvaji, kde se každý drží na tyči).

Ti, kteří jsou obzvláště citliví, by měli v zimních měsících zvážit omezení handshakingu na minimum. A zvýšená hygiena rukou a pít více horké vody zázvorový čaj jsou další skvělé tipy, jak zabránit chřipce v zimě.

Homeopatie / Schüsslerovy soli

A chřipka (Chřipka) je nepříjemný a objevuje se znovu a znovu, zejména v zimních měsících. Existuje několik způsobů, jak zabránit chřipce přirozeným způsobem bez očkování.

Oba Schüsslerovy soli zejména pomáhá Č. 3, Ferrum fosforicum v potence D 12. Tato sůl obsahuje fosforečnan železitý, který má Viry oslabuje. horečka může snadno vypuknout, ale to může být také užitečné k zabití virů. Číslo 3 Schüsslersalze pomáhá především jako prevence proti chřipce, pokud se již chřipka vypukla, dar Č. 4, Chlorid draselný pomoc v potence D 6.

Také v homeopatie Existuje několik léků, které lze použít k prevenci chřipky, přičemž k lékům se obvykle uchyluje pouze tehdy, když se chřipka opravdu vypukla, aby zbytečně nezatěžovala tělo natrvalo. Při prvních známkách, jako je pocit slabosti nebo poškrábaný krk, můžete Nux vomica D30- Užívejte 1x denně ráno, abyste se vyhnuli možné infekci podobné chřipce. Pacient si s větší pravděpodobností stěžuje Bolest krku může také Apis D30- vyzvednout jednou denně. Většinou však Aconitum D12 Doporučeno při prvním příznaku chřipky. Zde je důležité vědět, že aconite je čistě homeopatický lék na prevenci chřipky a neměl by se používat, pokud máte již existující infekci.

S dětmi

Obzvláště děti, jejichž imunitní systém není ještě plně vyvinut, často s jedním v zimních měsících chřipka (Chřipka) bojovat. Kromě toho je ve školce nebo základní škole pravděpodobnost přenosu viru chřipky velmi vysoká, protože děti si často hrají spolu navzájem v uzavřeném prostoru s horkým vzduchem a ne vždy věnují náležitou hygienu.

Chcete-li zabránit chřipce u dětí, měli byste se ujistit, že dítě jedí vyváženou stravu. Denní ovoce a zelenina posilují imunitní systém. Zvláště vitamín C, který je obsažen v jablkách, například posiluje imunitní systém a pomáhá dítěti vyzbrojit se proti viru chřipky.

Kromě toho by mělo být zajištěno, aby dítě pravidelně vystupovalo na čerstvý vzduch, aby si tam hrálo. Čerstvý vzduch a Přestěhovat se jsou velmi důležité pro silný imunitní systém a pro zamezení infekce virem chřipky. Kromě toho by mělo být zajištěno, že dítě je vždy oblečeno dostatečně v teple a také se může rychle zbavit hustého oblečení, když přichází do zahřáté místnosti, aby se nepotilo a nevrátilo se zpět do studeného vzduchu.

Prevence u dětí užívajících internet očkování je velmi kontroverzní, protože každé očkování způsobuje namáhání těla dítěte. Prevence alternativními prostředky, jako je Schüsslerovy soli nebo pomocí homeopatie jsou zde více doporučovány. Nebo můžete použít jednoduché domácí prostředky k ochraně dítěte před chřipkou.

Prevence chřipky během těhotenství

A těhotenství je něco velmi krásného, ale pro tělo je to velká zátěž. Proto je tělo během této doby také imunní vůči slabosti, a proto je náchylnější k infekcím, jako je infekce virem chřipky (chřipka).

Aby se zabránilo infekci virem, může žena během těhotenství podniknout několik kroků. Pro jednoho by to mělo být na a vyvážená výživa Ujistěte se, že máte dostatek ovoce a zeleniny a po konzultaci se svým lékařem můžete také Zinkové doplňky být vzat kolem imunitní systém navíc posílit.

Během těhotenství by se navíc mělo zabránit příliš velkým davům, protože riziko infekce viry, jako je virus chřipky, je velmi vysoké.

Je to také důležité v těhotenství dostatek cvičení na čerstvém vzduchu věnovat pozornost a imunitní systém v jednom Návštěva sauny posílit následnou lázní se studenou vodou.

U těhotných žen: Chřipková střela Doporučuje se jako prevence, ale toto očkování chrání pouze s pravděpodobností 60–70% a pouze proti skutečnému viru chřipky A, a nikoli s mutovanou variantou. Proto je prevence zdravým životním stylem během těhotenství také důležitější.