Prevence hallux valgus

Jak můžete zabránit hallux valgus?

Existují různá opatření, pomocí nichž je jedno z nich relativně úspěšné hallux valgus může zabránit. Nakonec se tyto objevují čistě logickým způsobem, pokud si vzpomínáte, jaké jsou hlavní příčiny pro vás hallux valgus jsou. U varianty hallux valgus, která je způsobena genetickou predispozicí, preventivní opatření často nepomáhají, i když mohou dokonce zajistit, že se deformita bude vyvíjet později nebo nebude tak špatně vyslovena.

Alfa a omega prevence hallux valgus je ta pravá Obuv Zde byste měli věnovat zvláštní pozornost následujícím bodům:

1. Boty by měly, pokud je to možné byt být.Podpatky zvyšují tlak na přední nohu. To tlačí prsty do špičky boty a také podporuje polohu splayfoot (rozšíření míče nohy), která je často spojována s hallux valgus. Platí zde jednoduché pravidlo: čím vyšší pata, tím horší pro chodidlo.
2. délka Obuv má samozřejmě také zásadní význam při prevenci hallux valgus. Pokud jsou boty příliš krátké, prsty se stlačí do nesprávné polohy.
3. Důležitou roli hraje zejména koncová část boty. Pokud je to příliš úzké nebo zužující se, chodidla se přizpůsobí tomuto tvaru, což vede k nesouososti, která je zpočátku reverzibilní, ale později přetrvává. Měli byste se nejen ujistit, že boty jsou dostatečně široké, ale také, že jsou dostatečně vysoké. V ideálním případě by horní materiál boty měl být také měkký, aby se v případě potřeby mohl přizpůsobit chodidlu. Zejména u dětí je důležité zkontrolovat správnou kondici, protože jejich nohy rychle rostou a základ pro hallux valgus se může tvořit v mladém věku.

Schůzka s Dr.?

Rád Vám poradím!

Kdo jsem?
Jmenuji se dr. Nicolas Gumpert. Jsem specialista na ortopedii a zakladatel .
Různé televizní programy a tištěná média pravidelně informují o mé práci. V HR televizi mě můžete vidět každých 6 týdnů živě na "Hallo Hessen".
Nyní je ale dost ;-)

Sportovci (běžci, fotbalisté atd.) Jsou zvláště postiženi nemocemi chodidla. V některých případech nelze nejprve zjistit příčinu nepohodlí nohou.
Léčení nohy (např. Achillova šlacha, ostrohy na patě atd.) Proto vyžaduje mnoho zkušeností.
Zaměřuji se na širokou škálu nemocí nohou.
Cílem každé léčby je léčba bez chirurgického zákroku s úplným zotavením výkonu.

Která terapie dosahuje dlouhodobě nejlepších výsledků, lze určit pouze po prohlédnutí všech informací (Vyšetření, rentgen, ultrazvuk, MRI atd.).

Najdete mě v:

• Lumedis - váš ortopedický chirurg
  Kaiserstrasse 14
  60311 Frankfurt nad Mohanem

Přímo k online dohodě
Bohužel je v současné době možné se domluvit pouze u soukromých zdravotních pojišťoven. Doufám, že pochopíte!
Další informace o mně naleznete na Dr. Nicolas Gumpert

Kromě správné obuvi je pro prevenci také důležité, abyste ne vždy nosili boty, ale také pravidelně chodili naboso. To zajišťuje, že přirozená poloha chodidel je udržována a posílena. Rovněž punčochy přispívají do malé míry k sevření prstů a tím k uvedení do nesprávné polohy.

Doporučuje se také Cvičení nohou provozovat. Cvičení, ve kterých je velký prst rozprostřen mimo zbývající prsty, jsou zvláště účinná. Kromě toho lze také provádět koupele nebo masáže chodidel.

Pokud již máte hallux valgus, můžete zabránit zhoršení příznaků nosením stélek v botě nebo dokonce hallux valgus splint. V takových případech existují také speciální cvičení gymnastiky nohou, které může dotyčná osoba nechat ukázat svému lékaři nebo fyzioterapeutovi.