Křehké nehty

úvod

Mnoho lidí trpí křehkými nebo křehkými nehty. Na jedné straně jsou tyto problémy s nehty v každodenním životě ošklivé a nepříjemné, ale většinou neškodné. Někdy mohou také být první známkou příznaku nedostatku nebo základní nemoci.

Přečtěte si více o tomto tématu: Křehké ruce

Drážky v nehtech

Zdravý nehet má hladký, rovný a lesklý povrch. Změny mohou nastat ve formě křehkých, roztříštěných nehtů, zabarvení nehtů a rýhovaných nehtů.
V případě drážek v hřebíku se rozlišuje mezi podélnými a příčnými drážkami. Podélné drážky probíhají rovnoběžně s prsty, příčné drážky jsou kolmé k nim.
Různé deformity nehtů jsou ve většině případů geneticky predisponovány, takže jsme je zdědili. Především je třeba brát vážně změny nehtů, které se vyskytují pouze na jednom nebo příležitostně na několika nehtech a které mají nepravidelnou strukturu.

Podélné drážky

Podélné drážky obvykle patří k neškodným změnám nehtů. Zpravidla nemají hodnotu nemoci. Jsou známkou normálního stárnutí.
To je způsobeno pomalejším růstem nehtů a stále více omezeným průtokem krve.
Pokud se však výše uvedené neobvyklé změny vyskytnou, může to být známkou poruch metabolismu a trávení. Stres také hraje hlavní roli ve vývoji změn a tyto drážky se vyskytují také u lidí, kteří trpí zánětlivým onemocněním kloubů zvaným artritida. Nedostatek tekutin také způsobuje, že se v nehtu vytvářejí drážky, ale to lze napravit odpovídající hydratací.

Kromě toho se mohou vyvolat nedostatky vitamínů nebo minerálů, včetně vytváření podélných drážek v nehtech.

Pokud jsou nedostatky nebo dysfunkce příčinou rýh v nehtech, laky na nehty nebo přípravky pro péči o nehty s přidanými vitaminy nestačí k léčbě.

Příčné drážky

Příčné drážky jsou často výsledkem poranění kořene nehtů. Na jedné straně může být toto zranění způsobeno zvnějšku, například jako součást velmi neopatrné manikúry, na druhé straně to může být také projev poruchy z našeho těla, jako jsou gastrointestinální choroby nebo chřipka s horečkou.
U dětí se tato změna nehtů občas vyskytuje v souvislosti s spalničkami. Po nemoci nehet nemá příležitost normálně růst zpět, protože jeho původ, nehtové lůžko, byl poškozen a potřebuje čas na regeneraci. Tvorba příčných drážek může být také pozorována u radikálních diet, během a po užívání léků, například v souvislosti s léčbou rakoviny a když se v těle hromadí toxiny prostředí.

Pokud jsou drážky vrozené, neexistuje žádný důvod, který by mohl být léčen tak, aby zmizel. Jeden se může pokusit to co nejvíce skrýt. V zásadě byste měli vždy věnovat pozornost vyvážené a zdravé stravě a dostatečnému příjmu tekutin. Dojde-li k neobvyklým formacím drážek, měli byste se poradit s lékařem, který se pokusí zjistit příčinu a léčit ji.

Příčiny křehkých nehtů

V některých případech jsou změny nehtů jednoduše genetické, v takových případech se často vyskytuje stejný problém s rodiči nebo sourozenci. U jiných lidí jsou křehké nebo prasklé nehty způsobeny symptomem nedostatku. To může mít různé důvody:
Problémem je často nevhodná nevyvážená strava. Pro zdravý vývoj nehtů jsou zvláště důležité vitaminy B a D, ale stopové prvky vápník a železo hrají také důležitou roli pro zdravé nehty. Tyto látky by se měly ve stravě vyskytovat v dostatečném množství, aby se zabránilo křehkým nehtům. Kvůli nedostatku vitamínu nebo stopových prvků jsou lidé, kteří jsou v současné době na (nevyvážené) stravě nebo pacienti s anorexií (anorexie) problémů s nehty.

Přečtěte si více o tomto tématu: Zjistit nedostatek železa na nehtu

U ostatních postižených jsou křehké nehty příliš dobré suchá kůže základní. To může být buď vrozené, nebo v důsledku vnějších faktorů, jako je Suchý vzduch, časté Myjte si ruce nebo pomocí určitých Odlakovač na nehty, které také odstraňují vlhkost z nehtu, jsou upřednostňovány. Kromě toho mohou být křehké nehty také příznakem základního onemocnění, které u některých pacientů mohou být nejprve pozorovány změnami nehtů. Patří k nim některé poruchy Hormonální rovnováha (zde zejména poruchy Funkce štítné žlázy), Metabolické poruchy jako Diabetes mellitus nebo jeden lupénka (lupénka). Obvykle jsou však doprovázeny dalšími klasickými symptomy, alespoň v jejich průběhu.

Protože mnoho žen přikládá velký význam krásným, dobře udržovaným nehtům a hezká manikúra je dnes součástí běžného obrazu krásy, mnoho z nich trpí hodně, když jsou jejich nehty křehké. Popraskané nehty navíc často zasahují do každodenních činností, protože se snadno zachytí na textiliích.
Pokud se trhají dále, může to někdy vést k bolesti. Proto je užitečné v každém případě něco udělat s nehty, i když nejsou založeny na stavu ohrožujícím zdraví. Která metoda je nejvhodnější pro řešení nevzhledných nehtů v jednotlivém případě, alespoň částečně, závisí na jejich příčině.

Příznaky nedostatku, které vedou k křehkým nehtům

Pokud trvale trpíte křehkými nebo křehkými nehty, mohou být příčinou nedostatku příznaky, například kvůli nevyvážené stravě nebo nesprávné nebo chybějící absorpci, zejména ve střevě. To by se nemělo přehlížet, protože křehké nehty a nehty na nohou mohou být pouze vnějším znakem nedostatku výživy, který by mohl trvale poškodit celé tělo. Často je zde nedostatek vitaminu B nebo vitamínu C

V případě nedostatku vitaminu nebo stopových prvků by měly být nedostatečné látky přijímány stále častěji s jídlem. Vitamin B se nachází v živočišných i rostlinných produktech, například v rybách, mléčných výrobcích, špenátu a brokolici. Výjimkou je vitamin B12 - nazývaný také kobaltmin, který se téměř výhradně nachází v potravinách pro zvířata. Další zvláštností tohoto vitaminu je to, že nedostatek nelze nutně vysledovat zpět k nedostatečné stravě, protože například autoimunitní faktory mohou vést k horší absorpci vitaminu v tenkém střevě.

vitamín C musíme od nás neustále přijímat nelze v těle uložit a pro mnoho procesů v našem těle, včetně syntézy kolagenu, a hraje tedy také důležitou roli při tvorbě nehtů a vlasů. Vitamin C se vyskytuje hlavně v čerstvé ovoce a zelenina.

Méně často může být také Nedostatek biotinu a kyseliny listové být příčinou křehkých nehtů. Biotin také patří do skupiny vitaminu B. Jeden věnuje pozornost jednomu vyvážená výživa, k nedostatku biotinu u dospělých téměř nedochází. Příznaky nedostatku se vyskytují hlavně u Kuřáci, Alkoholici a kojící matky. Bylo také zjištěno, že jíst několik syrová vejce vedou k nedostatku biotinu protože látky obsažené ve vajíčku vážou biotin a činí ho nedostatečným pro absorpci v těle. Tyto látky se však při zahřívání vajec ničí. Biotin v potravě se vyskytuje hlavně v Ořechy, játra, Ledviny a droždí. Pokud přes všechny nepravděpodobnosti existuje nedostatek, nemůže to být prostřednictvím jídla, ale pouze skrze Kompenzováno za příjem tablet stát se. Lidé s nedostatkem biotinu trpí také křehkými nehty Ztráta vlasů, jako otupit a křehké vlasy.
Kyselina listová je také vitaminem rodiny B. Je to velmi důležité pro naše buňky těla, protože je nezbytné pro jejich dělení a regeneraci. Tak to hraje zejména v těhotenství nebo pokud existuje aktuální Touha pro děti hlavní role.

Můžeme to udělat hlavně prostřednictvím jídla čerstvá, zelená, nevařená zelenina naše tělo. Naše tělo to nedokáže samo vyrobit. Z Denní požadavek těhotných žen je téměř dvakrát vyšší (550 mikrogramů / den), stejně jako zbytek populace (300 mikrogramů / den). Zvýšeného denního požadavku je dosaženo pomocí Tablety na které se vztahuje. A přeběhnout pochází z jednostranné výživy, Zneužití alkoholu a s jistotou Rakovina drogy.
Nedostatek kyseliny listové může také způsobit jeden Anémie, technicky anémie, vést, s příznaky rychlé Únava a Vyčerpání. Protože naše vlasy a nehty patří mezi rychle rostoucí části našeho těla, stávají se křehkými a křehkými. Vlasy mohou také vypadávat častěji.
Pro dobrý Vitamín D Zrcadlo také pomáhá při příjmu určitých potravin, například Ryba, Mléčné výrobky, Vejce a Droby. Pro tento vitamin je však ještě důležitější, abyste měli dostatek těla sluneční světlo vystavuje, jak je v těle, pouze pod vlivem UV záření mohou být vytvořeny. vápník se nachází ve velkém množství v mléko, sýr a další mléčné výrobky, o něco méně nadávkované zeleninou brokolice nebo Kapusta, v Luštěniny a Celozrnné cereálie.

žehlička se vyskytuje v mnoha potravinách, ale pro tělo je snazší vstřebávat z živočišných produktů než z rostlinných produktů. Proto jsou zvláště vhodné pro potřeby železa maso (zejména játra nebo jiné droby) nebo klobásy, ale také proso, kakao, Dýňová semínka nebo nějakou zeleninu (například čočky, Hrách, Fazole nebo špenát). Pokud však přizpůsobená strava nestačí k odstranění nedostatku, můžete použít také výživové doplňky, například vitamínové (šumivé) tablety nebo doplňky železa.

Když křehké nehty kvůli podkladu nemoc jsou-li podmíněny, může být tento problém obvykle odstraněn vhodným léčením tohoto příčinného onemocnění.
Pokud si všimnete jednoho nebo více výše uvedených příznaků, je vhodné jeden provést Chcete-li navštívit lékařeodhalit přesnější příčinu. Necílené použití různých vitamínových přípravků a doplňků stravy nemá v každém případě smysl a může nejen prospět tělu, ale také jej poškodit.

Křehké nehty z laku na nehty

Lak na nehty ne vždy vede k křehkému nehtu. Mnoho laků na nehty obsahuje výživné a ochranné proteiny a / nebo přidané vitaminy.
Rozhodujícím faktorem je dávkování a použití produktů kontrolovaných jakostí. Je také užitečné podívat se na složky laků na nehty. Například syntetické pryskyřice mohou poškodit nehty a také vyvolat alergie. Kromě toho byste se měli vyhnout lakům na nehty, pokud jste náchylní k houbovým chorobám nebo pokud jsou vaše nehty již infikovány. V těchto případech by lak na nehty povzbudil křehký nehet a dále nebo obnovil plísňový útok.

Často to není lak na nehty, ale odstraňovač laku na nehty, který může způsobit křehké nehty. Důvodem je to, že odstraňovače laků na nehty obsahují aceton a alkohol. Tyto látky odebírají z nehtů vlhkost. Důsledkem může být křehký nebo křehký nehet.

Obecná doporučení proti křehkým nehtům

Kromě těchto speciálních ošetření existují také obecná doporučení, která zajistí, aby nehty nebyly rychle křehké. Na jedné straně byste se měli ujistit, že vaše nehty jsou vždy vlhké a pružné.

K tomu jsou vhodné mastné krémy, promývací gel pro doplnění lipidů nebo ještě lepší nehty doplňující lipidový olej (zvláště vhodný je čistý meruňkový olej, ale alternativně můžete jednoduše použít olej z kuchyně, nejlépe olivový olej), který lze buď masírovat, nebo do kterého Ponořte konečky prstů na několik minut.
Lidé s tendencí křehkých nehtů by se měli pokud možno vyhýbat mytí rukou příliš často nebo dlouhým koupelím. Nedoporučuje se také zkracování nehtů pomocí nůžky na nehty, protože to prakticky „zlomí“ nehty a stávající trhliny se mohou rozšířit.

Je lepší zkrátit křehké nehty na požadovanou délku pomocí pilníku na nehty, i když postižené by obecně měly mít nehty krátké. Při podávání dbejte na to, aby byl soubor rovný a aby nebyl příliš hluboko pod nehtem. Kromě toho, abyste předešli prasklinám, neměli byste čistit spodní stranu nehtů ostrým předmětem, pokud je to možné. Aby se dlouhodobě posílila struktura nehtů, existuje také „nehtová kúra“ s tužidlem na nehty, které mimo jiné obsahuje vápník. Nechty lze také prokazatelně posílit pomocí biotinu nebo siliky (jako tableta nebo gel). Speciálně pro ženy existuje také možnost použití laků na nehty se speciálními přísadami, které mohou zabránit křehkým nehtům. Měli byste proto přednostně používat laky nebo laky obsahující vápník s diamantovým prachem, který z vnější strany prakticky nanáší ochrannou vrstvu na nehet.
Některé společnosti dokonce mají speciální laky, které jsou výslovně identifikovány pro křehké nehty. Aby se působilo proti drážkám, které často způsobují křehké nehty, je možné použít plniva pro drážky obsahující mikrokuličky.

Pokud je v nehtu skutečně prasklina, můžete zde také poskytnout „první pomoc“. Trhlina může být obvykle opravena nanesením speciálního okamžitého lepidla na postiženou oblast. Poté mohou být obě části hřebu stlačeny k sobě a prasklina je stěží viditelná. Zde však musíte být velmi opatrní, aby se lepidlo nedostalo do kontaktu s okolní pokožkou. Existuje také alternativa přilepení určitého průhledného filmu na nehet. To však často optimálně nevydrží a má sklon vytvářet vzduchové bubliny. Pokud máte trochu více času (a peněz), můžete také jít do nehtového salonu s popraskaným nehtem. Zde můžete namalovat nehet speciálním gelem, který lze vytvrzovat a tvarovat pod UV zářením.

Při vyvážené stravě a pravidelném používání těchto přípravků by se struktura nehtů měla v průběhu času výrazně zlepšit. Pokud jste však přijali veškerá opatření, která můžete udělat doma, k řešení křehkých nehtů a není známo žádné onemocnění, které by mohlo vysvětlit problémy s nehty a stav se ani po čtyřech týdnech nezlepší, měli byste navštívit lékaře vyloučit některá onemocnění a diskutovat o možné terapii.

Léčba křehkých nehtů

Problém s křehkými nehty je často v tom, že nehty jsou příliš měkké, a proto se snadněji rozbijí a roztrhají. Měkké nehty lze ošetřit tužidlem na nehty, které obsahuje vápník. Toto tvrdidlo na nehty by však nemělo obsahovat formaldehyd, protože hodně vysychá nehty. Kromě toho se doporučuje pravidelné ošetření křehkého nehtu olejem pro péči o nehty. K tomu se nehty včetně kutikuly masírují olejem, a tak dostávají dostatečnou vlhkost a důležité ošetřující látky.

Jako alternativu k olejům pro péči o nehty lze také použít jednoduché domácí prostředky, jako je mandlový olej, meruňkový olej nebo olivový olej. Je také důležité chránit nehty před vlhkostí. Při práci s vodou (např. Při mytí) je proto vhodné vždy nosit pracovní rukavice.Křehké a křehké nehty by se měly nosit co nejkratší. Pro zkrácení nehtů je nejlepší použít pilník na nehty, který je na nehty velmi šetrný (např. Skleněný pilník na nehty). Kovové pilníky se mohou při vyplňování rychle zahřát a tím poškodit nehty. Nalévání nehtů by se nemělo provádět po dlouhé koupeli nebo sprše, protože nadržená vrstva nehtů je pak oteklá a může se snadno zranit. Zdravá a vyvážená strava hraje rozhodující roli při léčbě křehkých nehtů, protože může kompenzovat příznaky nedostatku, které mohou být příčinou křehkých nehtů. Ve vzácných případech může být rozumné nechat lékařem zkontrolovat rovnováhu hormonů, protože některá onemocnění (např. Onemocnění štítné žlázy) mohou vést ke křehkým nehtům. Léčba základního onemocnění obvykle vede k rychlému zlepšení kvality nehtů. Laky na nehty lze také použít na křehké nehty (je lepší se obejít bez lakování / odlakování nehtů). Mělo by být zajištěno, že laky na nehty neobsahují formaldehyd a že laky na nehty obohacené vápníkem jsou výhodné.

Domácí opravné prostředky pro křehké nehty

Proti křehkým a křehkým nehtům lze použít řadu domácích prostředků a triků. Je třeba se vyvarovat agresivního stříhání, odtrhávání, kousání nebo tlačení kůžičky a pravidelnou péči o nehty je třeba provádět opatrně.

Při práci ve vodě (např. při mytí nádobí) nošení pracovních rukavic může chránit nehty. Pokud jsou nehty již křehké, může být osvědčenou metodou udržování zdravých nehtů olejová lázeň a ruční balení, například s hlínou. Pevnost nehtů může být posílena speciálními přípravky, jako je nehtový olej nebo krém na nehty, ale také jednoduchými domácími prostředky, jako je mandlový olej a olivový olej. Jednoduše otřete křehké nehty mandlovým nebo olivovým olejem večer a nechte pracovat přes noc. Kartáčování nehtů olivovým olejem může být také užitečné před prací na mokru, protože olej zakrývá nehty jako ochranná vrstva a voda nemůže nehet křehnout.

Dalším jednoduchým domácím prostředkem pro křehké nehty je ranní koupel s olivovým olejem. Olej se krátce zahřeje a hřebíky se ponoří asi 10 minut. Před opětovným vysušením nehtu se olej vmasíruje po dobu půl minuty. Olej obnovuje ztracenou elasticitu křehkých nehtů. Léčba citrón lze vyzkoušet. Za tímto účelem se čerstvý citron rozřeže a křehké nehty se zaseknou do buničiny citronu na jednu až dvě minuty. Tento proces lze opakovat několikrát denně. Odstraňovač laku na nehty a lak na nehty by neměl být používán na měkké, křehké nehty, protože tvrdé chemikálie na nehty působí hodně stresu.

Také změna na něžnou a ne agresivní ruční mýdlo může být užitečné, aby se zabránilo křehké nehty. Po sprchování je obzvláště vhodné používat mastný krém na péči o ruce. To je dobré pro hladkou a měkkou pokožku současně a nehty z ní také těží. Vitamín D také hraje roli ve zdravých nehtech, proto je vhodné chodit na slunce hodně. Vitamin D se v pokožce vytváří, je-li vystaven slunečnímu záření.

Pokud je hřebík křehký, protože je infikován houbovou nehty, lze jej použít jako užitečný domácí lék Olej z čajovníku aplikovat. Olej z čajovníku ničí bakterie a plísně a po sprchování nebo koupání by se měl kapat na nehty (pokud je nehet mírně změkčený).

Dieta pro křehké nehty

Strava hraje klíčovou roli ve vývoji křehkých nehtů, protože změny nehtů jsou často známkou nedostatku. A Nedostatek vitamínu D nebo B, stejně jako deficit minerálů vápník nebo žehlička může být zodpovědný za křehké nehty. V první řadě je důležité věnovat pozornost zdravé a vyvážené stravě. Nehty potřebují různé živiny (zejména vápník a železo), aby rostly dobře a zdravě. Lze se pokusit zvýšit příjem vápníku dietou (například vypitím sklenice mléka denně).

V některých případech může být užitečné vzít další potravinové doplňky (např. Biotin, Křemíkové přípravky). Takový příjem doplňků stravy by však měl být projednán s vaším rodinným lékařem, protože přidání minerálů, vitamínů a stopových prvků je rozumné a doporučuje se pouze v případě prokázaného nedostatku. Pokud dojde k nedostatku biotinu, může brát asi 2,5 miligramů biotinu denně nehty stabilnější po dobu tří měsíců. Biotin se dlouho používá k posílení kopyt koně, dokud nebylo zjištěno, že také pomáhá s lidskými nehty. Potraviny bohaté na biotin, jako jsou ořechy, ječmen, sója a rýže, mohou být také konzumovány více, aby posílily nehty. Obsah biotinu však není příliš vysoký. Alternativně lze vzít křemík obsahující křemík nebo silikagel vmíchat do jogurtu.

Účinné látky Kopřivy a oxid křemičitý je vyzkoušeným a vyzkoušeným domácím prostředkem pro křehké nehty. Látky v kopřivy a silice posilují nehty. K ošetření nehtů látkami se ráno a večer vaří jedna lžíce listů kopřivy s šálkem vody. Tento čaj se nechá pět minut strčit a poté se napne. Jedna nebo dvě tablety oxidu křemičitého jsou nyní rozpuštěny v kopřivové vodě. Volitelně také Přeslička lze použít, což má také pozitivní vliv na nehty. Alespoň jeden šálek čaje by se měl konzumovat každý den (k dispozici v obchodech se zdravou výživou a online lékárnách).

Křehké nehty často ukazují na nedostatek esenciálních mastných kyselin. Tyto zdravé mastné kyseliny se většinou vyskytují v potravinách, jako je makrela, losos, sardinky, lněná semínka a lněný olej. Bílé skvrny na křehkých nehtech ukazují na nedostatek zinku. Hodně zinek se nachází v játrech, hovězím a vepřovém masu, vejcích a mořských plodech, jakož i v fazolí a ořechech. Vitaminy B a C lze také zvýšit správným jídlem. Tyto vitaminy se vyskytují hlavně v potravinách, jako jsou banány, kuře a paprika.

Křehké nehty u dětí

Na začátku je důležité vědět, že Dispozice, které jsme na cestě s naší koncepcí, když se ptáme, zda jsme křehký nebo pevné nehty hrají velkou roli.
Kromě toho, zejména malé děti a kojenci mají stále velmi měkké nehty, které jsou méně schopné odolávat namáhání, a proto mají sklon, zejména v horní části nehtu, štěpit.
Hřebíky se doporučují dětem, zejména těm, kteří mají sklon mít křehké nehty a nehty na nohou, drž to krátceaby se zabránilo tak velkému roztržení, v nejhorším případě nehtovému lůžku. Nehty by měly být kulaté a Nehty jsou rovné stát se.

A Nutriční nedostatek u dětí do jednoho roku je velmi nepravděpodobnépokud jíte vyváženou, smíšenou stravu, včetně zeleniny, ovoce, obilných výrobků, ryb, masa a mléčných výrobků. Teprve později, když starší děti vlastní nutriční preference a návyky hrají větší roli, pokud nelze jako příčinu vyloučit nedostatek výživy.
vápník hraje ústřední roli v křehkých nehtech souvisejících se stravou, protože je to důležité pro stavbu nehtů. Potraviny obsahující vápník zahrnují sýr, mléko, jogurt, zelenou zeleninu, jako je špenát, kapusta, brokolice a ořechy, jako jsou ořechy a mandle. Obyčejná minerální voda obsahuje také vápník, což ukazuje, jak je důležitá dostatečná hydratace je.
Kromě toho existují vnější faktory, jako například: stres a Stres nést.
Může napravit údržba nehtů pomocí nehtového oleje a tření rukou, nohou a nehtů Křemičitý krém. Oba můžete získat v lékárně, kde lze poskytnout přesnější radu, která je více přizpůsobena problému.
Existují však také určité „nemoci“, které mohou vést k křehkým nehtům. Nejprve je třeba říci, že příčiny způsobují zřídka jsou zodpovědné za vývoj křehkých nehtů. Ve většině případů, jak již bylo uvedeno, je to kvůli systému. Vzácné příčiny mohou být: Jedna anémietj. snížený počet červených krvinek, jejichž barva je zodpovědná za transport kyslíku Plísňové infekce nehtu, například prostřednictvím tzv. dermatofytů, které se vyskytují hlavně v zemi Hypotyreóza a obecné Nemoc štítné žlázy, protože štítná žláza hraje důležitou roli při regulaci rovnováhy vápníku, nedostatku zinku, nedostatku vitaminu A, například poté, co se úplně vyhnete potravinám pro zvířata, jako je maso, vejce a mléko, a také řadě dědičných genetických chorob , jako je nemoc “Prožírsko"Což způsobuje, že děti stárnou předčasně a příliš rychle." Dojde-li k podezření na nedostatek nebo fyzické onemocnění, může ošetřující lékař nebo specializovaný lékař provést přesnější stanovení a diagnostiku.

Křehké nehty během těhotenství

Mnoho žen trpí během těhotenství křehkými, suchými nehty, které se mohou snadno zlomit a rozdělit.
Příčiny jsou Těhotné hormonykteré zajišťují, že nehty a nehty rostou rychleji než kdykoli dříve, ale zároveň mohou být nehty tenké a křehké.

Křehké nehty mohou být obecně způsobeny a Nedostatek vitamínu nebo minerálů způsobil.
Před těhotenstvím, například Doplňky vitamínu A, kyseliny listové nebo biotinu doporučujeme to předem projednat se svým gynekologem.

Další, méně častou příčinou křehkých nehtů během těhotenství může být Nedostatek železa z nichž velká část mladých žen v našem stupni trpí a která se během těhotenství může projevit symptomaticky.
Další příznaky, jako je Únava, slabost nebo bledost může toto podezření potvrdit.