Quark zábal

Klasifikace

Obal kvarku obvykle sestává z látky nebo papírového ručníku, na kterém je rozprostřen malý kvark. Obal kvarku se používá podobně jako chladicí (nebo topná) baterie.

Cílem je zmírnit bolest, snížit otoky nebo působit protizánětlivě, pokud se používá za studena. Kvarkový zábal může být také použit jako oteplovací pomůcka, zejména pro svalové napětí. Díky své jednoduché aplikaci nabízí tvarohový zábal vynikající alternativu klasického chlazení s chladícími balíčky, téměř bez vedlejších účinků.

Jak fungují kvarky?

Quarkovy zábaly mají dva hlavní mechanismy působení.

Prvním a důležitějším je jednoduchý teplotní rozdíl mezi tvarohem a kůží. Tento efekt přichází do hry jak s chlazením, tak s oteplováním tvarohu. Vzhledem k tomu, že tvaroh je vlhký, je studený obal mnohem účinnější než ten teplý. Vlhkost v kvarku se vypařuje, což odstraňuje dodatečnou energii ze studeného kvarku a kůže a vede tak k silnějšímu ochlazovacímu účinku.

Druhý mechanismus účinku je založen na různých složkách kvarku. Obsahuje hlavně enzymy, které ničí mediátory zánětu v těle. To vede k protizánětlivému účinku, který současně znamená snížení otoku a bolesti.
K tomuto procesu mohou také přispívat bakterie kyseliny mléčné, které jsou přítomny v kvarku, protože látky v těle používají pro svůj vlastní metabolismus. Tento účinek je však díky enzymům a bakteriím spíše malý. Kůže tvoří silnou bariéru proti průniku těchto exogenních látek, a proto do těla skutečně vstupuje pouze malá část aktivních složek v kvarku. Takže mohou efekt jen rozvíjet povrchně.

Návod k použití tvarohů

Pro kvarkový zábal potřebujete hadřík nebo papírový ručník (fungují i ​​ručníky jako Zewa!) A normální kvark.

Látka je rozprostřena a poté je do středu látky umístěna tenká vrstva kvarku. Potom jsou rohy obráceny tak, aby byl tvaroh dobře zabalen a nemohl vytéct. Obal kvarků lze poté použít okamžitě.

Pro teplou aplikaci musí být obal nejprve zahřát pomocí horké láhve. Pozornost! Mikrovlnná trouba není vhodná, protože kvark vysychá velmi rychle.

Aby se účinek studených obkladů lépe rozvinul, měli byste kvarkový obklad krátce vložit do chladničky. Tvaroh se tam může trochu ochladit. Kromě toho je absorbován do textilie nebo papíru, čímž se chladicí účinek, který je přenášen vlhkostí, dostává do své vlastní.
Pak položte kvarkový zábal na postiženou oblast a nechte ji ležet, dokud nebude tak teplá jako kůže nebo kvark začne vyschnout.

Pokud jste kvalifikovaní, můžete si připravit několik kvarkových zábalů, aby se zábaly rychle vyměnily, jakmile první ztratí svůj chladicí nebo zahřívací účinek. Aby se předešlo tomu, že se kvark z kvarkového zábalu rozlije na oblečení nebo nábytek během používání, může být pod něj umístěn ručník.

Po použití lze kvarkový obal jednoduše zlikvidovat v organickém odpadu. Než vložíte prádlo do prádla, měli byste seškrábnout nějaký kvark.

Jaký kvark byste měli použít?

Při výběru kvarku pro přebal kvarku neexistují žádné přesné pokyny. Nejjednodušší způsob je použít normální kvark z chlazené police v nejbližším supermarketu. Dosud nebylo zkoumáno, zda obsah tuku hraje roli při zabalení kvarků. Předpokládá se však, že to nic nezmění.

Vyhýbejte se pouze zvláštním přísadám v kvarku. Například bylinkový kvark je obecně méně vhodný pro zabalení kvarku než přírodní kvark.

Jak dlouho bych měl nechat kvarkový zábal zapnutý?

Hlavním účinkem kvarkových obkladů je jejich teplotní rozdíl oproti pokožce. Doba expozice je proto omezena na maximálně 20 až 30 minut. Do té doby se kvarkový komprim obvykle zahřeje nebo ochladí na teplotu místnosti nebo na teplotu kůže.

Teplé kvarkové obklady také poměrně rychle vysychají a poté ztratí část své účinnosti, proto by se komprese měla vyměnit. Trik pro oddálení vysychání spočívá v použití přilnavé fólie. Teplý kvarkový obal se umístí na kůži a poté se zajistí pomocí přilnavé fólie. Výsledkem je, že kvarkový obal již nemůže proklouznout a vlhkost v kvarku nepronikne do filmu, a proto kvarkový obal déle zůstává vlhký. Protože kvarkové obklady nemohou být zvláště zahřívány a také nechlazeny až na mínus, nehrozí nebezpečí, že by je pokožka nebo tkáň používaly příliš dlouho.

Jak dlouho můžete použít kvarkový zábal?

Quarkovy zábaly lze použít po libovolnou dobu. Quark obklady mohou být umístěny na bolestivé části těla znovu a znovu na několik týdnů. Vzhledem k tomu, že neexistují žádné vedlejší účinky, není omezen počet zábalů, které můžete použít. Měli byste se však ujistit, že obaly pravidelně měníte. Kromě toho by se měl použitý kvarkový obal vždy umýt nebo zlikvidovat.

Quark zábal v přilepeném filmu

Quark zábal s přilnavou fólií se vyrábí stejným způsobem jako normální tvaroh. Vezměte hadřík nebo papírový ručník, nasaďte na něj tvaroh a vložte kvarkový obal na postiženou oblast. Pak se kolem ní může také ovinout přilnavá fólie. To slouží k lepšímu držení kvarkového zábalu na těle, ale je vhodné pouze pro štíhlé části těla, jako jsou paže a nohy. Alternativně lze pro fixaci použít obvaz s gázou. Další výhodou přilnavé fólie je, že také poskytuje ochranu proti rozmazání tvarohu na oděvu nebo nábytku.

Indikace pro tvarohové zábaly

Indikace kvarkových obkladů se dělí podle toho, zda je požadován studený nebo teplý efekt.

Cool kvark obklady jsou zvláště užitečné pro zranění, jako je

• Modřiny,
• Podvrtnutí,
• Nárazy
• a modřiny (tzv. hematomy).

Quark obklady lze použít k chlazení nejen po akutním sportovním zranění, ale také po určitou dobu po operaci kloubu. Je však třeba zajistit, aby chirurgické jizvy již byly uzdraveny. Chladicí účinek kvarkového obkladu se také používá k léčbě zánětu povrchových žil nebo kůže. Zejména zánět po kousnutí hmyzem může být dobře ochlazen obalením tvarohového sýra. Složky kvarku také působí proti svědění. V případě spálení kůry se kvark nejen ochlazuje, ale také dodává stresované pokožce vlhkost.

Existuje také mnoho indikací pro zahřívání kvarkových obkladů. Příznaky nachlazení, jako je

• Kašlat,
• Čichat,
• Sinusové infekce,
• a bolest v krku.

Složky kvarku bojují s patogeny. Kromě toho je teplo obvykle prospěšné pro nemoci. Quark obklady mohou být také umístěny na hrudník pro hluboko sedící dýchací choroby, jako je bronchitida. Dalším velkým polem indikací pro kvarkové obklady je svalové napětí. Teplo může znovu uvolnit svaly. Velkou výhodou je, že tvaroh může být umístěn lokálně i na velkou plochu (například na celý hřbet).

Quark zábal na kašel

Pro symptomy nachlazení, jako je kašel, se obvykle používají obaly na zahřívání tvarohu. Za tímto účelem se kvark nanáší na hadřík nebo papírový ručník a potom se s výhodou zahřívá s lahví horké vody. Pak si můžete dát kvarkový obal na hrudník a / nebo krk. Složky kvarku a teplo působí proti nutkání kašlat.

Kromě toho jsou kvarkové obklady zvláště účinné v případě silně přetížených průdušek. Teplé tvarohové zábaly lze použít po dobu asi 20 až 30 minut. Poté se obvykle příliš ochladili a tvaroh začal vysychat, takže by měl být použit nový obal.

Pokud je mléko zablokováno

Kongesce mléka je obvykle doprovázena bolestivým zánětem postiženého prsu. Avšak zejména při kojení nechcete uchylovat léky nebo masti s kritickými složkami.

Účinnou a bezpečnou alternativou jsou chladicí kvarky. Mohou být připraveny ve velkém množství a uloženy v lednici. Před použitím musí být prsa vyprázdněna, to je jediný způsob, jak se kvarkové obklady plně rozvinou. Pak se obklady umístí na zanícenou hruď. Kvark má protizánětlivý účinek a také ochlazuje bolest.

Quark zábal na prsa

Kvarkové obklady pro prsa se často používají k infekcím prsu.

Zejména kojící matky musí často bojovat s bolestivým zánětem. Přetížení mléka často symptomy ještě zhoršuje. Stejně jako u všech typů zánětů mají postižené prospěch z chlazení. K tomu lze použít studené tvarohové válce. Nejlepší je vzít velké tvarohové obklady nebo několik tak, aby bylo možné pokrýt celé postižené ňadro. Tím je dosaženo nejlepšího chlazení. Je důležité, aby se prsa před dalším kojením znovu zahřála. Masáž také pomáhá zajistit, aby mléko znovu vstoupilo po léčbě přetížení mléka.

Obklady studeného kvarku jsou také dobrým pomocníkem pro jiné příčiny zánětu v hrudníku, protože složky kvarku se svým protizánětlivým účinkem pomáhají se všemi typy zánětů.

Teplé kvarkové obklady na hrudi nebo na hrudi jsou indikovány pro respirační onemocnění, jako je jedno Bronchitida, nebo dokonce jednoduchá nachlazení s kašlem a rýmou. Teplo pomáhá uvolnit hlen z vašich plic. Tvaroh má také účinek zmírňující kašel.

Na rameni

Chladicí účinek kvarkového zábalu se používá na rameni. Po traumatických poraněních, jako jsou modřiny, modřiny nebo kmeny, mají kvarkové obklady účinek zmírňující bolest.

Snižují také otoky, takže je možná lepší mobilita v rameni. Je však důležité vyloučit vážné zranění po počátečním ochlazení. Quark obklady lze také použít k ochlazení po operacích ramen, ale pouze tehdy, když se chirurgické rány zcela zahojily.

Quark zábal na krk

Pokud se objeví bolest v krku, kašel nebo bolest v krku / angína, je třeba na krku obložit teplé obklady. Teplo zklidňuje vnitřní bolest v krku a uklidňuje se, pokud máte podráždění krku. Kromě toho má kvark protizánětlivý účinek. Teplé tvarohové zábaly lze také použít pro svalové napětí v oblasti krku. Zde pomáhají svalům znovu měknout, což může zmírnit bolest krku, hlavy a zad.

Někdy je však komprese za studeného tvarohu příjemnější i za chladu. Při použití za studena je dekongesivní složka a látka snižující bolest také účinná prostřednictvím vnějšího chlazení. Komprese studeného kvarku také pomáhá při traumatické bolesti krku a napětí v bolestech hlavy. Další populární indikací pro kvarkové obklady jsou náhlé krvácení z nosu. Když začne krvácet z nosu, měla by být hlava posunuta dopředu. Držíte-li nos zavřený, může na krvácející cévu působit určitý tlak. Studená hadr nebo zábal kvarků na krku také způsobí, že se cévy stanou užšími. Tímto způsobem lze krvácení často zastavit během několika minut. Před ochlazením chladicího balení v mrazničce se obvykle tvarohový zábal zrychlí, což může vyvolat stejný chladicí účinek.

Je to individuální rozhodnutí, který typ kvarkové komprese je vnímán jako příjemnější. Jedinou důležitou věcí je, že aplikace, která se cítí lépe, obvykle pomůže.

Pro osteoartrózu kolene

Osteoartritida kolene je degenerativní proces, při kterém se ochranná chrupavka v koleni stále více opotřebovává. To také ovlivňuje kost, způsobuje bolest a otok kloubu. Bolest je vyvolána hlavně pohybem.

Proto je použití kvarkových zábalů zvláště užitečné po fyzické aktivitě. Protože osteoartróza sama o sobě není zánětlivým onemocněním, účinek kvarkových obkladů je založen téměř výhradně na ochlazení postiženého kolena. Velkou výhodou kvarkového zábalu je, že neexistují žádné vedlejší účinky, a proto je možné jej použít tak často, jak chcete.

Na koleni

Kvarkové obklady lze použít hlavně k ochlazení zranění kolena. Většina lidí používá klasický chladicí balíček na bolest kolen, ale lze použít i kvarkové obklady. Jednou z výhod obalů je to, že poskytují jemné, ale dlouhodobé chlazení. Stejně jako u studeného balení nemusíte věnovat pozornost tomu, zda vaše pokožka příliš zchladne a v důsledku toho je poškozena.

Chronické procesy, jako jeden artritida (zánětlivé onemocnění kloubů) nebo Gonartróza (Osteoartritida v koleni) může být léčena symptomaticky s tvarohovými obklady v případě bolesti. Quarkovými kompresi lze ochladit i akutní zranění, jako jsou modřiny, podvrtnutí nebo poškození vnitřních struktur. Zánět jako jeden Bursitis (Bursitis) nebo povrchový zánět kůže lze také léčit kvarkovými obklady.

Vždy však musí být zajištěno, že kvarkové obklady nelže na otevřené rány. Studené obklady by se také neměly aplikovat, pokud jsou v noze oběhové problémy. V případě bolesti kolen, která je vyvolána svalovým napětím na stehně, může teplá kvarková komprese zmírnit příznaky kromě masáže stehna.

U kotníku

Typické poranění kotníku, které vyžaduje chlazení, je poranění vazu po otočení kotníku. Modřina nebo podvrtnutí může být také bolestivé. Zlepšení je dosaženo zvýšením a ochlazením kotníku. Aby se zachoval účinek zabaleného kvarku, měl by být nahrazen co možná pravidelně, jakmile je zahřátý nebo když kvark začne vyschnout.

Na Achillovu šlachu

Achillova šlacha je v běžeckých sporech podrážděná. Sporty, u kterých jsou důležité rychlé změny směru, kladou důraz zejména na Achillovu šlachu. Cvičení musí být pozastaveno, aby se ulevilo od bolesti. Měli byste zvednout nohu a také ochladit Achillovu šlachu. Kromě ledových zábalů lze kvarkové obklady také použít pro chlazení, což také působí proti podráždění Achillovy šlachy.

Na zápěstí

Poranění zápěstí je často způsobeno zachycením pádu. Zápěstí na modřinách a výronech. Poté odpočívejte a ochlazujte. Místo tradiční ledové sady můžete použít kvarkovou zábal.

Ochlazovací účinek kvarkového zábalu je také oblíbený u tendinitidy. Kromě toho mají složky protizánětlivé a dekongesivní účinky.

U lokte

Po pádu se na lokti mohou objevit modřiny nebo modřiny, které vyžadují chlazení. Podráždění šlach, jako je tenis nebo golfový loket, lze také léčit aplikací chladu. Quark obklady se používají pro chlazení, což přináší úlevu od bolesti. Kromě toho lze potlačit podráždění šlachy a související zánět. Kvarkový zábal se nejlépe fixuje na paži gázovým obvazem tak, aby neklouzl ani se nemusel držet.

S angíny

Tonzilitida je často nejen velmi bolestivá, ale jsou zde i vážné potíže s polykáním způsobené bolestí a velkým otokem mandlí. Z tohoto důvodu je dekongestantní terapie kvarkovými obklady zvláště důležitá.

Obklady studeného kvarku se obvykle používají pro zánět mandlí. Díky svému chladícímu účinku mají protizánětlivý a analgetický účinek. Snížení otoků je také způsobeno přísadami kvarku. Obzvláště u bakteriální tonzilitidy by se kvarkové obklady měly používat pouze k lékům (antibiotika).

S bronchitidou

Bronchitida je infekce dýchacího traktu, ve které zánětlivé procesy hrají hlavní roli. V důsledku zánětu v dýchacích cestách se zde vytváří velké množství hlenu, který je třeba uvolnit a vykašlat.

Ačkoli bronchitida je zánětlivé onemocnění, teplé tvarohové obklady obvykle pomáhají. Bakterie kyseliny mléčné obsažené v kvarku mají protizánětlivé účinky a také mají malý analgetický účinek. Obzvláště u nemocí, které ovlivňují celé plíce, může být kvarkový obklad umístěn na velkou plochu na hrudi.

S úpalem

Úpal se objevuje, když je pokožka poškozena vystavením slunci příliš dlouho nebo příliš dlouho. Jako u jiných popálenin, kožní buňky hynou. Postižené oblasti jsou citlivé na dotyk a hoření.

Quark obklady jsou zde vhodnou a šetrnou terapií. Nejdůležitější věcí je chladicí účinek obkladu. Kvark také daruje hodně spálené a suché kůže. Další výhodou kvarkových obalů je to, že mohou být umístěny na malých i velkých plochách a především tak často, jak chcete.

S burzitidou

Bursae se často vyskytují na kloubech, kde mají skutečně pufrovací účinek a chrání tkáň. Při přepracování může bursa rychle zapálit, takže kloub je obzvláště citlivý. Kromě toho bursa se zánětem bobtná, takže kloubní omezení se vyskytují.

To lze napravit pomocí kvarkových zábalů. Samotný lokální zánět může být léčen aplikací obkladu. Nejdůležitějšími faktory jsou protizánětlivá opatření a dekongesce způsobená kompresí kvarků.

Máte-li sinusovou infekci

Infekce dutin se vyskytují v souvislosti s nachlazením, když se část hlenu ukládá do dutin.

V závislosti na tom, co postižené najdou, se zde mohou použít příjemné, chladné nebo teplé kvarkové obklady. Díky svým složkám mají obklady expektoranční a dekongestivní účinek. Obklady studeného kvarku mohou působit na úlevu od bolesti, zatímco teplé obklady snižují tlak způsobený sinusovou infekcí v hlavě.

S flebitidou

Quarkovy obklady jsou nyní plně zavedeny v alternativní terapii povrchové flebitidy. Protizánětlivé a analgetické účinky kvarku jsou dokonce oceňovány na velkých klinikách. Povrchové příznaky zánětu lze zmírnit ochlazením kvarkového obkladu. Složky kvarku však nepronikají zvláště hluboko pod kůži, a proto z působení bakterií mléčného kvašení a enzymů těží jen povrchní flebitida.

Kousnutí hmyzu

Hlavním důvodem, proč je kousnutí hmyzem bolestivé, je to, že hmyz vstříkne sliny nebo jed do kůže, když se kousne. Tělo reaguje na tyto živočišné proteiny se silnou obrannou reakcí, způsobující zánět a otok v místě vpichu.

Tato zánětlivá reakce může být potlačena kvarkovými obklady. Bakterie kyseliny mléčné z kvarku působí proti jedu hmyzu, takže tělo již nemusí reagovat tak silně. To může snížit svědění způsobené zánětem po kousnutí hmyzem. Také se snižuje bolest a otok.

Používejte přes noc

Používání kvarkových zábalů přes noc obvykle není užitečné. Po asi 20 až 30 minutách dosáhlo zabalení tvarohu pokojové teploty, takže ztratilo svůj chladicí nebo zahřívací účinek. Kromě toho kvark vyschne přes noc. V důsledku toho již nemohou působit protizánětlivé enzymy. Existuje také riziko, že kvark z kvarkového zábalu potře ložní prádlo, když jdete spát. Je lepší nanést kvarkový obal 30 minut předem a odstranit v noci.

Jaké jsou vedlejší účinky?

Nejsou známy žádné vedlejší účinky při použití kvarkových obalů za předpokladu, že se zábaly použijí pro správné indikace.

Proto pouze nesprávná aplikace povede ke komplikacím.

Je důležité, aby se kvarkové obklady nepoužívaly na otevřené rány. Ty se mohou zapálit bakteriemi mléčného kvašení, které působí proti skutečně plánovanému účinku kvarkového zábalu. V případě poruch oběhu, teplým a studeným aplikacím by se obecně nemělo na postižené části těla, to platí také pro kvarkové obklady. Vzhledem k nízkému průtoku krve tělo nemůže znovu zahřát nebo ochladit takové části těla, což může vést k poškození tkáně. Kromě toho, když není dostatečný krevní oběh, jsou nervy často již poškozeny, a proto postižené osoby ne vždy cítí, zda je aplikace tepla / chladu při vhodné teplotě nebo zda je skutečně příliš horká / studená a okamžitě poškozuje kůži.

S kvarkovými obklady byste měli být opatrní, i když máte horečku. Chladicí obklady lze použít pouze v případě horečky, pokud jsou ruce a nohy stále teplé. Pokud jsou chladné, znamená to, že tělo nemůže generovat dostatek energie k udržení tělesné teploty, kterou potřebuje. Chladicí obklady by snížily horečku, ale to by potlačilo ochrannou funkci těla, což by způsobilo základní onemocnění (obvykle infekce viry nebo bakteriemi).