Trapéziový sval

anatomie

Z Trapéziový sval, také nazývaný svaly kapuce, je velký plochý svaly ramene na zadní straně našeho těla pojmenované pro jeho lichoběžníkový tvar.
Skládá se ze dvou trojúhelníkových částí, které společně tvoří velký čtverec. Běží ze spodní části hřbetu hlavy, tzv. Týlního hrbolu, přes špičaté konce krční a hrudní obratle, nazývané také spinální procesy.
Trapéziový sval přes lopatky k vnějším třetinám klíční kosti. Pokrývá proto celou oblast v oblasti krku a ramen.

Z Trapéziový sval je dodáván dvěma nervovými strukturami: Na jedné straně jedenáctým lebečním nervem, tzv. Pomocný nerv. Na druhé straně k zásobování dochází prostřednictvím částí nervového plexu v oblasti krku, tzv. Plexus děložního čípku.

funkce

Z Trapéziový sval Skládá se tři akcie, ty různé funkce dostat:

• Z sestupná část, taky Pars sestoupí volal, tvoří horní část z Trapéziový sval. Jeho původ spočívá v oblasti krku, týlního hrbolku a krční páteře. Odtud sestupná část Trapéziový sval k vnějším lopatkám a začíná tam.
  Jeho funkce je Zvedněte rameno a otočte hlavu.
• Ten dole příčná část z Trapéziový sval, Pars transversa, vychází z hrudních obratlů a připevňuje se na kostnatý vrchol, tzv. Acromion, nejvyšší bod lopatek.
  tato část táhne lopatky k sobě.
• Z spodní stoupající část z Trapéziový sval, pars stoupá, vychází z dolních hrudních obratlů a připevňuje se k zadnímu povrchu lopatek.
  Tato část to umožňuje Stahování ramen dolů dolů. Stručně řečeno, Trapéziový sval slouží Pohyb lopatek a umožňuje to Přeprava těžkých břemen, umožňuje jeden Zvedněte paže nad 90 °, jedna Rotace hlavy a také Prodloužení krku.

Nemoci / příznaky

A ochrnutí z Trapéziový sval vede k Posun svalu dopředu dolů. To vede k obrazu tzv.. Scapula alata, lopatka vyčnívající jako křídlo. Přijde to k jednomu Deprese ramene na postižené straně Zabraňuje zvedání ramen. Kromě toho paže už ne nad vodorovnou rovinu být zvednut o 90 °.

Přečtěte si více o tomto tématu zde Scapula alata

Poranění svalu jsou vzácné, ale vyskytují se občas sportovní s pohyby ramenního kloubu. Bolest v oblasti Trapéziový sval obvykle se vyjadřují ve formě Napětí ve svalu krku.
K tomu přichází zvláštní postavení Trapéziový sval jako tzv myofasciální spouštěcí bod na. V této podobě jeden ohraničená indurace část svalu, bolest může být přenesena do jiných částí těla. Šíření bolesti u lichoběžníkového svalu se vyskytuje hlavně v Chrámová a týlní oblast.

příčiny

Hlavní příčina poruchy v oblasti Trapéziový sval je způsobeno nesprávným namáháním svalu. Stížnosti jsou často způsobeny špatným držením těla, například v práci, seděním hodin u stolu s nataženou horní částí těla nebo nesprávným cvičením Trapéziový sval způsobené sportem.
Kvůli těmto špatným postojům inklinuje Trapéziový sval zkrátit a protáhnout. Stres jakéhokoli druhu může být také příčinou napětí v oblasti Trapéziový sval zpochybnit.

Navíc zranění různých stupňů (nehoda, chirurgický zákrok atd.), Jakož i uvolnění držení těla, které se obvykle předpokládá v bolesti, mohou být důsledkem zranění, funkčních poruch Trapéziový sval způsobit. O něco méně často jsou onemocnění páteře příčinou deformace páteře v oblasti páteře Trapéziový sval olovo nebo tzv. syndrom krční páteře, u kterého se vyskytují potíže s příčinou krční páteře.

Protahování / cvičení

Z Trapéziový sval se používá hlavně v EU Posilování a kulturistika vyškoleni. Školení Trapéziový sval ale je také vhodné Bolest v oblasti páteře zmírnit.

A zcela izolované školení z Trapéziový sval ale obvykle to není možné. Populární tréninková cvičení jsou například tzv "Reverzní mouchy", se kterým stojí, na rovný hřbet a hlava, Činky podél těla a směrem k rameni nebo veslovací cvičení na kabelovém popruhu. Cvičení na krku mohou pomoci Protahování a uvolňování z Trapéziový sval lze použít.

diagnóza

A Porucha z Trapéziový sval o vyšetření svalů. Na Skenovat z Trapéziový sval umět znatelné kalení být vnímán zkoušejícím nebo Použití tlaku na svalu způsobující bolest.

Během vyšetřování bude také celková mobilita zkontrolované klouby a svaly, stejně jako Stav napětí a síly svalu. Pokud Trapéziový sval jsou tyto Vlastnosti svalu jejich funkce snížena.
Je zapnuta vyšetřovací metoda sedící pacient provedeno, pacient se snažil ramena proti odporu vyvíjenému vyšetřujícím ke zvýšení. Zvyšuje pacient ramena možné pouze v omezené míře, může to znamenat poruchu v systému Trapéziový sval být.

Terapie / prognóza

V první řadě by měla být Odstranění špatného držení těla těla, například na Pracoviště nebo skrz nesprávně provedená sportovní cvičení být zmíněn. Kromě toho, kalení a napětí Trapéziový sval odborně prostřednictvím Fyzioterapeuti nebo Maséři být vyřešen v několika sezeních.
Domácí zdroje bolest a napětí v oblasti Trapéziový sval jsou schopni zmírnit Používání lahví s horkou vodou, topných polštářků, červených světel nebo horké lázně.

Léčivý existuje možnost bolesti z lichoběžníkového svalu Užívání léků proti bolesti ze skupiny protizánětlivé látky proti bolesti, jako. Ibuprofen nebo Diclofenac zmírnit. Ale měli by ne bez konzultace vzít se svým lékařem. Kromě toho existuje možnost použití léků ke zmírnění napětí Trapéziový sval o Podávání tzv. Svalového relaxancia vyřešit.

v Sportovní areál je společná pro Použití kinesio pásek uchýlil se k napětí v EU Oblast krku a ramen by se měla snížit.

Pokud se odstraní nesprávné napětí na lichoběžníkovém svalu a pravidelně se provádí profylaxe, funkční poruchy se mohou úplně uzdravit. Avšak postižený lichoběžník má tendenci být náchylný k obnovenému napětí.

profylaxe

Mělo by to být přetrvávající nesprávná zatížení z Trapéziový sval v každodenním životě jeden Změna návyků být vyroben. Špatné držení těla u stolu by měl být rozpoznán a odstraněn správným nastavením vaší kancelářské židle, výšky stolu a monitoru.
Měli byste se také ujistit, že máte jednostranné přenášení břemennapř. nákupní taška se vyhýbá. A špatná matrace by měl být také považován za spouštěč.

Právo provedl zahřívací výcvik před cvičením snižuje náchylnost k dysfunkci Trapéziový sval. Také se ujistěte, že máte protahování během sportu ne v bolestivé oblasti vykonat.