Bandáž na zápěstí

Zápěstí je jedním z nejdůležitějších a jedním z nejsložitějších kloubů v lidském těle.
Používáme zápěstí téměř natrvalo, ať už vědomě nebo nevědomě, a aby bylo možné v tomto kloubu poskytnout různé různé možnosti pohybu, je jeho struktura obzvláště komplikovaná.

Struktura zápěstí

Většina našich kloubů je tvořena dvěma kostmi, přičemž konec jedné kosti tvoří soket a konec druhé kosti tvoří hlavu kloubu. Tyto dvě části jsou vzájemně spojeny ve společné kapsli a zajišťují pohyblivost kloubu prostřednictvím určitých forem vzájemného posunutí.
Naproti tomu v zápěstí je zapojeno mnoho kostí a v užším smyslu to není ve skutečnosti jediný kloub, ale ve skutečnosti sestává z několika kloubů.
Obě kosti předloktí, ulna a poloměr, se vzájemně ovlivňují na jedné straně navzájem a na druhé straně s proximální řadou karpálních kostí, která je tvořena čtyřmi kostmi. Toto je také známé jako proximální zápěstí. Distální zápěstí je mezi dvěma řadami karpálních kostí.
Kromě toho existují teoreticky ještě další klouby v zápěstí, mezi jednotlivými jinými kostmi, ale jejich rozsah pohybu je tak omezený, že je lze prakticky zanedbat. Různé klouby jsou navíc posíleny šlachy a vazy.
Společně však všechny tyto dílčí klouby tvoří funkční jednotku, která nám umožňuje provádět jemně naladěné pohyby v zápěstí, ale také je velmi náchylná k zranění, nemocem nebo jiným funkčním poruchám.

Typy zápěstí

Pro tyto různé indikace existuje samozřejmě velké množství různých typů bandáží zápěstí.
Většina z nich je k dispozici na internetu i v běžných zdravotnických potřebách nebo sportovních odděleních ve větších obchodech a obvykle si je může vytvořit sám pacient.
Pokud si však nejste jisti použitím obvazu na zápěstí, měli byste se jako preventivní opatření poradit s lékařem nebo fyzioterapeutem.

Pomocí suchého zipu se mohou měnit v těsnosti a lze je tedy přizpůsobit individuálním potřebám.
Aby byla zajištěna ideální podpůrná funkce, je mnoho bandáží zápěstí posíleno dalšími kolejnicemi.
Zejména ty zápěstí, které se používají ve sportu, jsou pružné a prodyšné. Rozptylováním vlhkosti dochází k optimální rovnováze teploty, která by měla zabránit zvýšenému pocení pod bandáží zápěstí.
Některé obvazy také aktivují zápěstí prostřednictvím cílené komprese nervů a cév. V závislosti na typu obvazu na zápěstí lze nosit pouze na jedné nebo obou pažích.
Některé modely mají palcovou smyčku pro zahrnutí do stabilizace.
Kromě suchého zipu mají některé zápěstí také zapínání na zip.

Kromě toho se pro zápěstí používají různé materiály, v závislosti na oblasti použití a značce. Který z mnoha typů je nejvhodnější pro konkrétní případ, se liší od člověka k člověku a záleží na důvodu nošení obvazu a osobních preferencích. Prodejci a / nebo lékaři jsou však obvykle v dobré pozici, aby pacientovi pomohli při výběru.

Schůzka s odborníkem na ruce?

Rád Vám poradím!

Kdo jsem?
Jmenuji se dr. Nicolas Gumpert. Jsem specialista na ortopedii a zakladatel .
Různé televizní programy a tištěná média pravidelně informují o mé práci. V HR televizi mě můžete vidět každých 6 týdnů živě na "Hallo Hessen".
Nyní je ale dost ;-)

Aby bylo možné úspěšně léčit ortopedii, je nutné důkladné vyšetření, diagnostika a anamnéza.
Zejména v našem velmi ekonomickém světě není dostatek času na důkladné pochopení komplexních ortopedických chorob, a tím zahájení cílené léčby.
Nechci se připojit k řadám „rychlých stahováků nožů“.
Cílem jakékoli léčby je léčba bez chirurgického zákroku.

Která terapie dosahuje dlouhodobě nejlepších výsledků, lze určit pouze po prohlédnutí všech informací (Vyšetření, rentgen, ultrazvuk, MRI atd.).

Najdete mě na:

• Lumedis - ortopedie
  Kaiserstrasse 14
  60311 Frankfurt nad Mohanem

Přímo k online dohodě
Bohužel, schůzky lze provést pouze u soukromých zdravotních pojišťoven. Žádám o porozumění!
Další informace o mně najdete na Lumedis - Dr. Nicolas Gumpert

Bandáže zápěstí s palcovými vložkami

Na rozdíl od jednoduchých obvazů na zápěstí, které pouze uzavírají zápěstí jako manžetu a v některých případech mají prstovou smyčku pro lepší držení a efekt, nabízí bandáž zápěstí s palcovým zámkem mnohem širší podporu palce.

Tato bandáž zápěstí také pokrývá metakarpální kosti a palcový sedlový kloub, a proto se vyznačuje vysokou úrovní stability v těchto kloubech, takže mají příležitost ušetřit se s omezenou pohyblivostí a zotavit se z možných podráždění, jako je zánět šlach nebo osteoartritida. .
Zahrnutím palce jsou zatížení, která působí pouze na jednotlivé klouby, rozložena po celé struktuře uzavřené obvazem, čímž je účinně ulehčuje. To také snižuje přidruženou bolest, která může mít také pozitivní vliv na pohodu postižených. Zápěstí na zápěstí s palcovým zámkem lze použít čistě terapeuticky, preventivně nebo po operaci jako druh rehabilitačního opatření, aby bylo možné udržet obvyklé pohyby při péči o sebe.
Bandáž tohoto typu se proto používá mnoha způsoby.

V našem tématu najdete mnohem více informací: Palcová ortéza

Kožené zábaly na zápěstí

Zápalky na zápěstí jsou k dispozici v různých materiálech, včetně kůže.

Obinadlo vyrobené z přírodního materiálu je na začátku obvykle velmi rigidní a může být vnímáno jako nepohodlné. Výhoda obvazu vyrobeného z kůže je v tom, že se materiál přizpůsobuje zápěstí individuálně pravidelným opotřebením, a tedy i tělesným teplem, což znamená, že se velmi dobře hodí a je extrémně pohodlné.

To je pro nositele obvazu velmi důležité, protože musí být nošeno po dlouhou dobu a poté by mělo být pociťováno co nejpohodlněji a jen ve velmi malé míře jako obtěžující. Zápěstí na zápěstí vyrobené z kůže se navíc snadno nosí a je šetrné k pokožce, i když je pod ní pravděpodobně větší pot. Současně nabízí stabilitu a podporu zápěstí, takže lze potlačit nechtěné pohyby a uvolnit příslušné struktury na kloubu.
Lze jej nosit jak v každodenním životě, tak při sportu, protože kůže je velmi robustní. Kožené obvazy na zápěstí jsou k dispozici také v různých provedeních, například s nebo bez palce, a proto mohou být použity pro různé stížnosti na zápěstí.

Oblast použití bandáže zápěstí

Pro ochranu zápěstí před zraněním a přetížením může být užitečné nosit zápěstní bandáž pro určité činnosti.
U některých běžných pohybů v každodenním životě nebo v práci existuje zvýšené riziko poškození zápěstí, i zde se doporučuje používat obvaz na zápěstí.
Patří sem například dlouhá období práce na počítačích, vibrační stres na zápěstí nebo obecně téměř všechny opakující se pohyby po dlouhou dobu.

Podpora zápěstí hraje zvláštní roli v prevenci, ale zejména v oblasti sportu. Různé sporty mohou zatěžovat zápěstí, včetně házené, volejbalu a mnoha dalších.

Bandáž na zápěstí trochu chrání zápěstí před vnějším násilím a stabilizuje ho tak, že je méně pravděpodobné, že dojde k nefyziologickým pohybům a v nejhorším případě dokonce k přetížení nebo zlomeninám.

Další oblastí použití obvazů na zápěstí jsou revmatická onemocnění.
To zahrnuje na jedné straně osteoartritidu, která se v zásadě vyskytuje na každém kloubu v těle, ale je zvláště běžná v oblasti rukou na sedlovém kloubu palce. Je to kvůli chronickému opotřebení kloubů (degenerace) a vede k bolesti a ztrátě mobility.
Na druhé straně to také zahrnuje revmatoidní artritidu, zánětlivé onemocnění kloubů, které je někdy také doprovázeno silnou bolestí.
V obou případech je bandáž zápěstí používána k imobilizaci kloubu a jeho uvedení do uvolňující polohy, která má zmírnit bolest. Používá se proto také pro bolest v kloubní kosti.

Jiné běžné nemoci postihující zápěstí jsou:

1. syndrom karpálního tunelu, ke kterému dochází, když je medián nervu z nějakého důvodu poškozen, obvykle formou nadměrného tlaku, a proto příznaky ztráty mobility (Motorické dovednosti) a / nebo senzace (citlivost) může mít,
2. šlachy, které mohou být způsobeny nadměrným používáním šlach a
3. Guyon-Lodgeův syndrom, při kterém je poškozen ulnární nerv.

Obvaz může být užitečný pro všechna tato onemocnění, protože bolest se vyvíjí nebo alespoň zesiluje hlavně při pohybu. Kromě toho se již příliš nepřiměřené nervy nebo šlachy již nepohybují tolik, což urychluje proces hojení.

Třetí hlavní oblast, do které se zápěstí přichází, je po zranění nebo zlomenině.
Po odstranění pevného odlitku je vhodné nosit zápěstní obvaz alespoň dočasně. To chrání kloub, který si musí znovu zvyknout na normální pohyby, a kosti jsou podporovány v jejich pravidelném růstu společně.

Přečtěte si více o tématu zde: Bruise zápěstí

Na jaké nemoci se používá bandáž zápěstí?

Úvaz na zápěstí má za úkol znehybnit zápěstí svými kostnatými a svalnatými částmi a šlachy a vazy tak, aby se alespoň jeden poškozený nebo zanícený prvek mohl zotavit a nebyl pohybem dále stresován.
Aby bylo možné zjistit, pro kterou nemoc se používá, lze jednoduše zvážit, které struktury na zápěstí lze ulevit. Po vymknutí zápěstí, tj. Když je celý kloub poškozen zraněním, může bandáž zápěstí pomoci zúčastněným strukturám zotavit se ze zranění a znovu se uzdravit omezeným pohybem.

V případě nestability v zápěstí chrání bandáž zápěstí před příliš velkým rozsahem pohybu a podporuje tak již nefunkční aparát kostního vazu. Dalším onemocněním, u kterého lze použít bandáž zápěstí, je osteoartritida zápěstí, redukce kloubní chrupavky související s opotřebením a změny v části kosti poblíž kloubní chrupavky.
V tomto případě se pohyby v zápěstí stávají stále bolestivějšími při pokračujícím opotřebení chrupavky. Bandáž na zápěstí tak omezuje škodlivý pohyb a alespoň do určité míry zabraňuje zápěstí v rozvoji osteoartrózy. Zánět šlachových pochev na zápěstí je také bolestivá, zejména při pohybu, která se uvolní a lze ji vyléčit snadno. Bandáž zápěstí je perfektní jako součást léčby, protože může být přizpůsobena zápěstí i v případě otoku, ke kterému dochází v této souvislosti, a může být také odstraněna mezi nimi.
Zápěstí na zápěstí lze dále použít k jakémukoli podráždění ruky, ať už po úrazu nebo po operaci, nebo dokonce při revmatismu, a má pozitivní účinek na hojení.

Dobrou věcí na takovém obvazu je, že je velmi snadno použitelný, lze jej rychle nasadit a sundat a zároveň účinně omezuje pohyb v zápěstí. Proto je často součástí léčby, zvláště když je zápěstí pravidelně zdůrazňováno určitou prací v každodenním životě nebo prostřednictvím sportu a jeho funkce musí být zachována.

Bandáž zápěstí pro syndrom karpálního tunelu

Jsou-li příznaky mírné až střední, lze v případě syndromu karpálního tunelu nosit zápěstí. K tomu existují speciální obvazy, které znehybňují zápěstí. Mohou se nosit jak ve dne, tak v noci, kdy je bolest obzvláště silná. Mnoho pacientů pomáhá opěrkám zápěstí zmírnit jejich příznaky.

Další informace k tomuto tématu naleznete na: Splint používaný k léčbě syndromu karpálního tunelu

Bandáž na zápěstí pro tendinitidu

Tendonitida způsobuje tažení a bodnou bolest, která je závislá na pohybu. Bandáž zápěstí stabilizuje zápěstí a je dobře vhodná pro tendinitidu, aby udržovala postiženou oblast v klidu a chránila ji. To umožňuje tkáni léčit a bolest v zápěstí způsobená určitými pohyby může být snížena.

Bandáž na zápěstí pro sport

Vzhledem k tomu, že zápěstí je zvláště namáháno v určitých sportech, je to výhoda zranění, nestabilita nebo jiné podráždění opěrka zápěstí a ochrana před možným zraněním.

Sport jako Házená, volejbal, tenis a podobně jsou charakterizovány trhavými silami působícími na zápěstí a jsou v popředí při podráždění zápěstí. Bandáž zápěstí je navržena tak, aby zajistila, že sport bude i nadále úspěšný podporou zápěstí.
Současně se zamezí pohybům, které jsou mimo svobodu pohybu zápěstí. Obvaz lze použít jak preventivně k prevenci zranění, tak po ošetření k ochraně proti novému. Tvar a materiál obvazu na zápěstí, který by se měl nosit při sportu, se obvykle liší od obvazů používaných v každodenním životě. Materiál je obvykle lehčí a pružnější, tvar je vybírán podle individuálních potřeb.
Je důležité, aby obvaz při nošení neřezal nebo netrel na kůži, ale aby pohodlně seděl.

Bandáž na zápěstí ve fitness

Zápalky na zápěstí jsou formou fitness rukavic, které lze použít pro cvičení. Obvaz slouží jako ochrana zápěstí při sportu a je určen ke stabilizaci zápěstí během tréninkových cvičení. Zápěstí by se nemělo zlomit. V oblasti fitness se zápěstí také nazývá „Grip Wrist Wrap“, zatímco obvazy více či méně pevně uzavírají zápěstí. V závislosti na tom, jak pevně zabalíte bandáž zápěstí, můžete povolit víceméně pohyb v zápěstí. Zápalky na zápěstí jsou vhodné pro použití v tělocvičně a jsou užitečné pro cvičení, jako je bench bench a bicepové kadeře, aby se zabránilo zápěstí v klikání. Kromě klasických opěrek zápěstí existují i ​​modely s pomůckami pro tažení.
Tahací pomůcka může být užitečná pro tahová cvičení. Tahová cvičení zahrnují veslování nebo deadlifting. Pokud již nemůžete provádět cvičení po jedné nebo dvou těžkých sadách během tréninku, protože svaly předloktí jsou stále příliš slabé, tahová pomůcka může během těchto cvičení podporovat předloktí. Pokud si chcete koupit náplast na zápěstí pro fitness cvičení, měli byste nejprve přemýšlet o tom, na jaká cvičení potřebujete obvazy. Pro začátečníky jsou obvykle dostatečné jednoduché obvazy. Tahací pomůcky jsou vhodné pro ty, kteří jsou pokročilí a mají jasný tréninkový plán. Při nákupu byste se také měli ujistit, že obvazy dobře zapadají a skutečně podporují zápěstí.

Bandáž na zápěstí pro kulturistiku

Zápalky na zápěstí lze použít pro kulturistiku i fitness. To, zda je vhodnější náramek na zápěstí nebo jiná forma fitness rukavic, závisí na osobním cíli a pohodlí vašeho tréninku. Obvazy by zpravidla měly být více orientovány na potřeby a neměly by být kladeny na všechna cvičení. Účelem použití zábalových zábalů v kulturistice je zvládnutí cvičení, která mohou být prováděna, aniž by byla méně účinná nebo způsobovala bolest.

Mohlo by vás také zajímat toto téma: Fitness rukavice

Tenis s bandáží na zápěstí

Tenis je jedním ze sportů, které způsobují velké napětí na zápěstí díky opakujícím se protahovacím a ohýbacím pohybům. V tomto bodě je možné nosit zápěstí, aby se zápěstí v tomto bodě uvolnilo a ochránilo se před nežádoucími škodlivými pohyby.

Existují velmi jednoduché obvazy, které obepínají a stabilizují zápěstí pouze jako manžetu. Nebo obvazy, ve kterých je palec zahrnut a které navíc omezují ohnutí a prodloužení zápěstí. Nejlepší je však vyzkoušet si, která bandáž zápěstí je pro tenis ta pravá, vyzkoušet různé obvazy při tenisu a vybrat si ten, který se pohodlně nosí a účinně podporuje a chrání zápěstí.
Tímto způsobem lze zabránit úrazům způsobeným tenisem, nebo po ošetřeném zranění zápěstí nebo podráždění můžete pomalu přistupovat k typickým pohybům a udržet se v kondici.

Někdy je v zápěstí jednoduše nestabilita, kterou lze pomocí bandáže zápěstí čelit, alespoň po dobu nošení.

náklady

V závislosti na tom, na co se má bandáž zápěstí použít a zda je to skutečně nutné nebo ne, může ji předepsat lékař. Ceny za zápěstí se velmi liší v závislosti na značce a kvalitě a obvykle se pohybují mezi 9 a 90 eurami.
Je-li k dispozici předpis, v závislosti na zdravotní pojišťovně převezme všechny peníze nebo alespoň část z nich zdravotní pojišťovna.