Ergonomická kancelářská židle

definice

Pojem ergonomické stolní křeslo není chráněno, a proto neexistuje jednotná definice toho, jaké vlastnosti musí mít ergonomické psací křeslo. Federální institut pro bezpečnost a ochranu zdraví při práci však jeden má Pokyn která doporučení se vztahují na ergonomickou stolní židli. Zejména by měla být na bezpečném základě, přiměřené pozastavení, je respektováno nastavení výšky, opěradla a loketní opěrky.

Kdo potřebuje ergonomickou kancelářskou židli?

Mnoho lidí tráví velkou část svého každodenního života u svého stolu v kancelářské židli. Ať už je to v práci nebo doma, mnoho lidí často sedí na kancelářské židli na dlouhé hodiny. V podstatě by všichni lidé měli vědět, které pravidelně Sedí na kancelářské židli a přemýšlí o tom, zda je vaše kancelářská židle ergonomicky navržena. Zaměstnavatelé jsou povinni zřídit pracoviště, které odpovídá „stavu techniky“, ale různí zaměstnavatelé to interpretují velmi odlišně. Vylepšení na pracovišti nahrazením kancelářské židle je proto často nezbytné, aby bylo možné se vyhnout sekundárním ortopedickým onemocněním. I s několika hodinami denně může být užitečné přejít na ergonomický model, který zabrání nemoci a napětí.

Pokud již existují příznaky nebo pokud se již projevily ortopedické důsledky nepříznivého držení těla, měli byste co nejdříve přejít na ergonomickou kancelářskou židli. Nemoci, které nejsou způsobeny výhradně nedostatečným kancelářským křeslem, ale jsou často upřednostňovány při jejich vývoji Herniated disky, Trombóza pánevních žil, a Lymfatická kongesce nebo kostní choroby Páteř. V těchto případech lze ergonomickou kancelářskou židli použít k léčení a rehabilitaci nemocí ak prevenci recidivy.

V některých případech však není nutné kupovat novou, ergonomickou kancelářskou židli. To je případ, kdy je již k dispozici dostatečně ergonomická židle. I když se objeví příznaky, měli byste nejprve zkontrolovat, zda přístup kancelářské židle lze změnit nebo Sedící držení těla na židli by měla být vylepšena, aby byla zajištěna ergonomická podpora. Pracovní lékař (firemní lékař) může často poskytnout informace ze strany zaměstnavatele.

Následující téma vás také může zajímat: Příklady cvičení pro uvolnění a relaxaci při sezení u stolu

vlastnosti

Neexistuje žádná oficiální definice toho, jaké vlastnosti musí mít kancelářská židle, aby mohla být nazývána ergonomická. Teoreticky může každý výrobce označit kancelářskou židli za ergonomickou. Následující vlastnosti se vztahují k směrnici Federální institut pro bezpečnost a ochranu zdraví při práci a pracovní lékařství.

Je důležité, aby ergonomická kancelářská židle určitě stojí. Vyvarujte se vyklápění nebo sklouznutí, i když je opěradlo sklopeno až dozadu. Existují oba modely s zabrzdil a neomezený Válec. Nebrzděná kolečka by se měla používat pouze na kobercích, zatímco brzdená kolečka mohou zabránit sklouznutí na hladkém povrchu. Dostačující suspenze židle. To pomáhá chránit páteř, zejména když se často posadíte. Aby se předešlo zranění, měly by být všechny hrany zaoblené a sedadlo a opěradlo by mělo mít odpovídající čalounění. Je důležité zajistit, aby čalounění bylo pohodlné, ale ne příliš měkké.

výška kancelářské židle je důležitá ergonomická vlastnost. Protože ne všichni lidé mají stejnou výšku, kancelářská židle by měla být nastavitelná v rozmezí 42 až 50 cm, měřeno od podlahy k sedadlu. Totéž platí pro délku sedadla, které by mělo být nastavitelné mezi 38 až 44 cm. Přiměřená šířka sedadla je nejméně 40 cm.

Opěradlo je jednou z nejdůležitějších vlastností ergonomické kancelářské židle. Aby bylo pohodlné a ortopedicky ergonomické, musí mít opěradlo dvě charakteristické křivky. Při pohledu ze strany by mělo být v oblasti Bederní páteř vystoupit vpředu. V závislosti na délce opěradla může být také tvar „S“ nebo „dvojitý S“. Současně by záda měla být obklopena opěradlem, tj. Povrch by měl být mírně kulatý a ne rovný. Opěradlo musí být nastavitelné, aby se mohlo přizpůsobit proporcím uživatele. Je ideální, pokud má opěradlo připojené nastavení sklonu opěradla. To znamená, že opěradlo je jiné Úhel sklonu dozadu může vždy optimálně podporovat páteř.

Také patří Područky na optimální kancelářskou židli. Ty mohou uvolnit oblast ramen a měly by být výškově nastavitelné.

podmínky

Neexistují žádné zvláštní požadavky, aby bylo možné kancelářskou židli prodávat jako ergonomickou. Při výběru kancelářské židle je proto důležité používat doporučené vlastnosti jako vodítko. Nejdůležitější a rozhodující požadavek na kancelářskou židli z hlediska ergonomie je to, že ji lze upravit.

Protože jsou proporce pro každou osobu odlišné, kancelářská židle bez nastavení opěradla, výšky sedadla, loketní opěrky a délky sedadla se dokonale hodí pouze ve velmi malém počtu případů. Obecně platí, že pokud jsou při výběru kancelářské židle zohledněny funkce uvedené v části „Vlastnosti“, jsou splněny nejdůležitější požadavky na kancelářskou židli.

Zvýšení teploty a snížení výkonu? Mnoho pracovníků se zajímá, jaká práva mají v této situaci. Přečtěte si více o tom pod: Bez tepla v kanceláři

Různé tvary

Existuje celá řada různých kancelářských židlí, které se prodávají jako „ergonomické“. Který typ židle je ve skutečnosti ergonomický, závisí nejen na proporcích jednotlivého těla, ale také na nastavitelnosti židle. Jedna forma není lepší než jiná, ale může projít vyzkoušet zjistěte, který tvar nejlépe vyhovuje vaší vlastní postavě.

Běžné tvary kancelářských židlí, které lze považovat za ergonomické, jsou židle s dlouhým opěradlem, područky a samostatnou čelní deskou. Místo oddělené opěrky hlavy je někdy protáhlé opěradlo. Do této kategorie jsou často zařazeny také kancelářské židle se zády "Ergonomický" najít.

Židle bez podložky se často prodávají také jako ergonomické kancelářské židle. Je třeba poznamenat, že podle kritérií uvedených v části „Vlastnosti“ se na tyto židle přísně nevztahuje ergonomie. Totéž platí pro stoličky, které umožňují stojící práci a umožňují pouze „naklánění“. I zde jsou důležité vlastnosti ergonomie Ne Splňuje.

Podpora od zdravotní pojišťovny

Dlouhá pracovní doba u stolu může vést ke zdravotním problémům. Bolesti zad v bederních obratlích nejsou neobvyklé, zejména když tělo zůstává po dlouhou dobu v nepříznivé poloze. S tím vám může pomoci ergonomická kancelářská židle Špatné držení těla napravit v práci nebo doma a tím zajistit zdravotní uzdravení. I po akutním onemocnění páteře může být nutné použít ergonomickou kancelářskou židli, aby nedošlo k ohrožení hojivého úspěchu.

Otázka, zda bude ergonomické kancelářské křeslo hrazeno ze zdravotního pojištění, je tedy zřejmá. A opravdu se může stát jedním částečně nebo celý předpoklad nákladů projít zdravotními pojišťovnami. Vzhledem k tomu, že zdravotní pojištění nemá společný předpis týkající se převzetí těchto nákladů, stojí za to se zeptat zdravotní pojišťovny nebo ošetřujícího lékaře.

Předpokladem pro převzetí nákladů je často to, že ošetřující rodinný lékař nebo ortopedický chirurg má rozhodnutí o doporučení použití ergonomické kancelářské židle a vysvětluje, proč je použití kancelářské židle ve zvláštním případě relevantní pro zdraví. Pokud existují zdravotní problémy a existuje podezření, že ergonomická kancelářská židle by mohla poskytnout nápravu, měla by být přijata opatření co nejdříve, aby nedošlo ke zdravotním následkům.

Podpora zaměstnavatele

Neexistuje jednotná regulace ani zákon o tom, zda zaměstnavatel musí zaměstnancům poskytnout ergonomickou kancelářskou židli. Zákon pouze stanoví, že zaměstnání, které je „současný stav techniky"Musí být poskytnuto. Pokud je ergonomická kancelářská židle potřebná ze zdravotních důvodů, musí Žádost se zdravotním nebo důchodovým pojištěním, které má potřeba opatření může rozhodnout.

Někdy však stojí za to hovořit se zaměstnavatelem o vybavení na pracovišti. Nákup ergonomických kancelářských židlí může značně zlepšit zdraví zaměstnanců a klima při práci, a proto je pro zaměstnavatele alternativou, aniž by pojistitel převzal náklady ekonomicky stejně jako přátelský k zaměstnancům hrát.

Pokud pojišťovna zaplatí pouze část nákladů na nákup ergonomické kancelářské židle, je vhodné se zeptat zaměstnavatele, zda tyto dodatečné náklady zaplatí.

S pomocnou pomoc

Kromě obvyklých kancelářských židlí jsou k dispozici také ty, které jsou vybaveny integrovanou pomocnou pomůckou. Tyto židle mají skládací sedák, který je podporován hydraulikou. Tyto speciální kancelářské židle jsou zvláště vhodné pro onemocnění, která jsou spojena se svalovou nebo nervovou degenerací, tj. Vstávání z normální kancelářské židle sotva možné je. Příklady jsou progresivní svalová dystrofie nebo roztroušená skleróza. V závislosti na klinickém stavu je možné úplné nebo částečné krytí pojišťovnou.

Bez zad

Židle nebo stoličky, které se prodávají bez opěradla, by měly být při práci vlastní Svalová síla podporovat. Podle současných pokynů Federálního institutu pro bezpečnost a ochranu zdraví při práci nespadá toto křeslo do kategorie „ergonomická kancelářská židle“.

Opěradlo by nemělo být vynecháno, zejména při dlouhé a stálé kancelářské práci. Zvláštní pozornost by měla být věnována ergonomickým vlastnostem opěradla. Lidé, kteří vykonávají činnosti, které se často pohybují a jen sedí krátká doba ale mohou těžit z kancelářských židlí bez opěradel.

Stůl s nastavitelnou výškou

Kromě ergonomické kancelářské židle by na pracovišti měla být vytvořena další opatření, která zajistí ergonomickou práci. To zahrnuje především jednu výškově nastavitelné Psací stůl. Může se tak stát, že v závislosti na velikosti těla dotyčné osoby je židle velmi ergonomická, ale stůl je v optimální poloze při sezení zjevně příliš nízký nebo vysoký. To může vést ke špatnému držení těla na zádech nebo krku, a tím i ke špatnému držení těla, a to navzdory optimálnímu sezení díky ergonomické kancelářské židli Nemoci páteř a chronický Bolesti zad.

Existuje celá řada různých modelů. Je třeba si uvědomit, zda by se pomocí nastavení výšky mělo dosáhnout pouze polohy sezení nebo stálého pracovního postoje. Oba modely s mechanický stejně jako modely s elektrický Nastavení jsou k dispozici.

Pojišťovací dopravci mohou za určitých okolností zaplatit také za určitou část nákupu výškově nastavitelného stolu. Stejně jako u nákupu kancelářské židle je to často i Psát si o zdraví relevantnost nutné v jednotlivých případech.