Jak můžete urychlit růst vlasů?

úvod

Mnoho lidí, žen i mužů, chce plné a silné vlasy. A většina z nich je se svými vlasy nespokojená tak, jak je tomu v současné době, a chtějí trochu pomoci z hlediska objemu a délky. Vlasy přirozeně rostou samy o sobě. Průměrně asi 1 - 1,5 cm za měsíc. Růst vlasů však může být také ovlivněn mnoha vnějšími a vnitřními faktory a je velmi citlivý na změny. Péče a výživa jsou samozřejmě nezbytné pro zdravý růst vlasů, ale roli hrají také stres a fyzická aktivita. Internet nabízí nespočet tipů a triků, jak optimálně zrychlit růst vlasů, ale jen málo z nich je vědecky prokázáno.

Stimulace pomocí masáže

Za myšlenkou růstu vlasů prostřednictvím a Masírujte pokožku hlavy Pro zrychlení je myšlenka, že masáží a tlakem, který prsty vyvíjejí na pokožku, dochází Krevní oběh v pokožce hlavy stimulován a tím jsou vlasové folikuly lépe zásobovány krví, tj. kyslíkem a živinami. Vlasové folikuly jsou součástí lidských vlasů, které leží relativně hluboko ve vrstvách kůže a ve kterých se vytvářejí vlasy. Každý folikul produkuje vlasy. Pokud folikuly nepřijímají žádné nebo málo živin, jejich tvorba vlasů se zpomaluje nebo se dokonce může úplně zastavit.

Nicméně, zda růst vlasů lze také zrychlit na oplátku zvýšeným krevním oběhem dosud vědecky neprokázané stát se. Pro masáž vlasové pokožky je vhodné použít vhodný olej, protože z léčby těží také samotná pokožka hlavy a vlasy. Například se často používá olivový olej, rostlinné oleje (jako je řepkový nebo slunečnicový olej) a mandlový olej.

Po normálním mytí vlasů si vezměte malé množství oleje do dlaní a rovnoměrně jej rozložte. Pak se například jemně vmasíruje do pokožky hlavy pět až deset minut dlouhý a pokud možno nevypraný přes noc, aby mohl působit déle. Příští ráno si můžete vlasy umýt jako obvykle. Pokud se olej zahřeje trochu předem, může být lépe distribuován do vlasů a na pokožku hlavy.

Speciální šampony

Dnešní reklama je plná produktů, které jsou navrženy tak, aby stimulovaly a urychlovaly růst vlasů, v co nejkratším možném čase s minimálním úsilím. Většina z nich padá na vlasové šampony. Pokud si přečtete ingredience těchto šamponů, stanete se ve většině produktů nezávislými na značce kofein nebo najít látky související s kofeinem. Kofein má Stimulujte krevní oběh v pokožce hlavy a tak podobně jako masáž hlavy na hlavě zlepšená dodávka vlasových folikulů a tím zajistit zrychlený růst vlasů.

Z lékařského hlediska bylo prokázáno, že kofein obecně stimuluje krevní oběh. Musí se však dostat přímo na požadované místo, v tomto případě do vlasového folikulu. Takže myšlenka na přidání kofeinu do šamponu není vůbec špatná také ukazuje pozitivní výsledky v praxi. Neměli byste však od něj očekávat zázraky, protože se vás reklama často snaží oklamat. Je zcela možné, že růst vlasů bude trochu stimulován a zrychlen, ale pouze v omezené míře.

Mnohem důležitější je téma šamponů a růst vlasů Lupy. Pokud má někdo lupiny, znamená to Skalp velmi suchý a je proto citlivý. Vlasy samy také trpí pokožkou hlavy, která je příliš suchá a její růst je potlačen nebo dokonce předčasně odlomen. Speciální šampony proti lupům může darovat chybějící vlhkost na pokožce hlavy a tím také pozitivně ovlivnit růst vlasů.

Člověk trpí lupénka v oblasti hlavy a vlasů by měla být Dermatolog hledat, kteří pak mohou doporučit speciální šampony, které bojují proti lupénce a tím také usnadňují a stimulují růst vlasů. V souhrnu lze říci, že je důležitější zaměřit se na jeden zdravá a dobře udržovaná pokožka hlavy než se uchýlit k šamponům, které slibují krátkodobý účinek pomocí kofeinu.

Biotin pro růst vlasů

Biotin, nazývaný také vitamin B7 nebo vitamin H, je často zmiňován v souvislosti s růstem vlasů. Ve skutečnosti je součástí keratinu a jako takový je nezbytný pro silný a energický růst vlasů a nehtů. Lidské tělo potřebuje asi 20 až 30 mikrogramů biotinu denně a asi 30 až 35 mikrogramů pro těhotné nebo kojící ženy. Tato malá množství se běžně snadno požívají s jídlem, a proto se nedostatek biotinu vyskytuje velmi zřídka.

Pokud však chcete pro vaše vlasy udělat něco dobrého a stimulovat růst vlasů, měli byste se ujistit, že máte dostatek biotinu. Většina tohoto vitamínu se nachází v játrech, sóji a ořechech.V lékárnách existuje řada doplňků stravy s biotinem, často v kombinaci s oxidem křemičitým. Dosud však nebylo lékařsky prokázáno, že nadbytek biotinu má pozitivní vliv na růst vlasů. V každém případě se však musíte vyhnout nedostatkům, pokud si chcete vlasy udržet a pečovat o ně.

Přečtěte si více o tomto tématu na: Biotin

Domácí prostředky k urychlení růstu vlasů

Protože plné a silné vlasy byly vždy považovány za stvoření krásy, je seznam údajně užitečných domácích prostředků téměř nekonečný. Některé z nich však skutečně mají určitý účinek a mohou poskytnout úlevu pro postižené. Kromě zdravé a vyvážené stravy, dobré a především zvlhčující péče o pokožku hlavy a pravidelného důkladného česání vlasů existují i ​​různé prostředky, které mají stimulovat a urychlovat růst vlasů.

Především je to ricinový olej. Ricinový olej se získává ze semen tzv. Zázračného stromu a je známý svými esenciálními mastnými kyselinami. Obsahuje mimo jiné spoustu vitamínu E, který posiluje vlasovou pokožku a může tak také stimulovat růst vlasů. Ricinový olej je extrémně hustý, proto je vhodné smíchat stejné části s jiným, tenčím olejem pro použití na pokožku hlavy. Ideální jsou kokosový, olivový nebo mandlový olej, který je také známý svými pozitivními účinky na růst vlasů. Olejová směs je nyní rovnoměrně rozložena po hlavě a masírována krouživými pohyby po dobu několika minut. Potom nechte působit asi 30 až 45 minut a poté vlasy vymývejte obvyklým způsobem.

Jablečný ocet je také řekl, aby měl pozitivní vlastnosti. Pomáhá odstraňovat prach, nečistoty a jiné nečistoty z vlasů, takže je měkčí, lesklejší a silnější. Chcete-li použít ocet jablečného moštu, jednoduše smíchejte dvě polévkové lžíce s jedním litrem vody po normálním omytí vlasů. Tato směs se nanáší na vlasy a důkladně se masíruje. Po 15 minutách expozice znovu opláchněte. Nemusíte znovu umývat vlasy.

Podobného účinku lze dosáhnout u různých bylin, jako je kopřiva, rozmarýn, šalvěj nebo catnip. Procedura je velmi podobná proceduře u jablečného octa, kromě toho, že smícháte litr teplé vody s bylinkami. Aloe vera lze také použít ke stimulaci růstu vlasů a také ke snížení lupů. Jednoduše smíchejte čerstvý aloe vera gel s trochou citronové šťávy a vmasírujte do vlasů, pak jej nechte znovu asi půl hodiny. Potom lze vlasy umýt jako obvykle. Při použití jednou nebo dvakrát týdně lze pozorovat pozitivní vliv na růst pokožky hlavy a vlasů.

Vyvážená výživa

Pro silný a zdravý růst vlasů je jeden vyvážená výživa nezbytný. Proteiny jsou důležité pro tvorbu keratinu, měď zajišťuje dostatečné množství pigmentů a křemík podporuje růst a pevnost vlasů. Hodně zmíněné Vitamin H. (nebo B7 nebo biotin) je také velmi důležitá jako složka keratinu pro růst vlasů. Proto se doporučuje především potraviny s vysokým obsahem bílkovin vybrat si s vysokým obsahem vitamínů a minerálů. Dobrými možnostmi jsou například brokolice, špenát, petržel a paprika. Cenné je také avokádo, grapefruit a oves. Čerstvé šťávy obecně a saláty jsou bohaté na ingredience. Ovlivňuje to také Omega 3 pozitivní pro růst vlasů. Hodně z toho lze nalézt v mastných rybách, vlašských ořechech a semenech chia.

Pokud věnujete malou pozornost vaší stravě a rovnováze hodnot a svěžesti, budete moci pozorovat pozitivní vliv na růst vlasů, aniž byste se museli uchýlit k nadbytečným doplňkům stravy a vitaminovým přípravkům.

U mužů urychluje růst vlasů

V dnešní době muži také přikládají rostoucí důležitost plným a silným vlasům. Přitom se musí především vypořádat se dvěma závažnými problémy. Na jedné straně genetická androgenní ztráta vlasů. To je zděděno a není nic, co by bylo možné udělat, aby bylo možné proti němu bojovat konvenčním způsobem, jediným řešením je často toto Transplantace vlasů.

Muži často nesprávně udržují vlasy, což vede k dalším problémům, jako je suchá pokožka hlavy, lupy a křehký růst vlasů. Pro stimulaci růstu vlasů, také u mužů, je důležité udržovat pokožku hlavy dobře udržovanou. Často to stačí Správné používání produktů denní péče a vyhnout se chybám. Zejména muži mají tendenci si vlasy každý den umývat a pak je tvarovat pomocí stylingových produktů. To poškozuje strukturu vlasů a napadá pokožku hlavy. Je proto vhodné umýt si vlasy možná jen každý druhý den a jeden šampon šetrný k pokožce hlavy věnovat pozornost. Vlasová pokožka potřebuje vlhkost a musí být udržována bez šamponů a zbytků gelu na vlasy.

Jsou-li tyto základní pokyny dodržovány, má to často pozitivní vliv na růst vlasů. Navíc by muži měli samozřejmě být také na jednom zdravá a vyvážená strava se spoustou vitamínů a minerálů, zejména biotinu. Výběr kartáčku na vlasy může mít také vliv na růst vlasů. Například kartáče na vlasy z divočáka podporují krevní oběh v pokožce hlavy, a tak stimulují růst vlasů, starají se také o vlasy a dodávají mu zdravý lesk.

Urychlit růst vlasů u žen

Vlasy mužů a žen se v zásadě neliší. Protože však ženy často mají delší vlasy, je pro ně mnohem větší potřeba péče. Mnoho žen chce plnou, silnou hřívu a obává se, že jejich vlasy nerostou tak rychle a silně, jak by chtěly. Délka vlasů je stanovena geneticky. To znamená, že bez ohledu na to, jak velká pozornost je věnována péči o jejich vlasy s predispozicí ke krátkým, kudrnatým vlasům, už nebude růst.

Existuje však také řada faktorů, které mohou bránit růstu vlasů. Má například účinek Nedostatek zinku negativně ovlivňuje tvorbu vlasů a vlasy vypadnou před koncem fáze růstu. V této souvislosti je také alkohol zmínit, protože to napadá zinek rezervy a celkově zpomaluje metabolismus. Taky Stres brání růstu vlasů.

Abychom stimulovali růst vlasů, je důležité mít zdravá a vyvážená strava a jeden vyvážený životní styl věnovat pozornost. Například biotin je nezbytný pro silný růst vlasů. Mohou mít také masáže na hlavě nebo speciální šampony obsahující kofein Podporujte krevní oběh na pokožce hlavy, což stimuluje růst vlasů. Pokud jde o výrobky pro péči a styling, méně je více. Jemné a šetrné výrobky jsou vždy vhodnější, žehličky a kulmy, ale vlasy vyschnou a měly by se používat opatrně.

Urychlete růst vlasů u dítěte

Jak odlišná může být miminka, tak odlišná je i jejich vlasová hlava. Některé se rodí úplně plešaté, jiné se rodí se silnými a plnými vlasy. U ještě dalších je celá hlava zakrytá měkkým dolů. To vše je zcela normální a není důvodem k obavám ze strany rodičů, protože každé dítě se rozvíjí individuálně a to zahrnuje růst vlasů.

I když se dítě narodí s krásnými plnými vlasy, může se mu to stát během prvních šesti měsíců života tyto vlasy úplně vypadnou a najednou má plešatá místa nebo dokonce úplně plešatost. Tato ztráta vlasů je však také zcela normální a nedá se starat. Je to vysvětleno překrýváním fáze růstu vlasů s fází přerušení růstu vlasů. Po této tzv. Pauze fáze vlasy obvykle vypadnou a vlasový folikul začne vytvářet nové vlasy.

U novorozenců se může stát, že všechny vlasové folikuly ve skalpu přecházejí z jedné fáze do druhé současně, což vede k údajné plešatosti. Jakmile se to stane, původní měkké dětské vlasy se nahradí silnějšími vlasy na hlavě a růst vlasů se normalizuje.

Pokud mají děti plešatý bod na zadní straně hlavy může vzniknout například prostřednictvím internetu Ležící pozice na polštáři, protože vlasy u kojenců se někdy velmi snadno odlomí a dlouho nevydrží mechanické namáhání. Pokud u dítěte dochází k neobvykle silné ztrátě vlasů, kterou nelze vysvětlit změnou růstových fází nebo něčím jiným, lze také Podvýživa nebo jiný základní zdravotní stav být možné a měl by být vyloučen odborníkem.

Takže nemá smysl ve snaze urychlit růst vlasů u dětí, příroda ano obvykle regulují vše samy. Ale i zde je zdravá a dobře udržovaná pokožka hlavy důležitá pro dobrý růst vlasů.

Urychlete růst vlasů u dítěte

Ve věku tří let většina batolat ztratila dítě a jejich hlavy jsou zcela pokryty vlasy. Poté, co jsou první chloupky obvykle blond na bílo-blond, mají nové často mírně tmavší barvu, která, stejně jako duhovky očí, postupem času trochu ztmavne. To je zcela normální a je založeno na zvýšení produkce melaninu (látka, která v našem těle působí jako barvivo a vybarví vlasy i pokožku, například tmavá).

Jak již bylo popsáno výše, každé dítě se vyvíjí jinak a podle svého vlastního tempa. Je možné, že někteří malí mají ve svých třech letech ještě téměř žádné vlasy na hlavách, zatímco jiní si je mohou už splétat. Ale to je zcela normální a nemějte se čeho bát.

Pokud se však přesto chcete pokusit trochu zrychlit růst vlasů dítěte, je vhodné to zajistit dítě dostává pestrou a vyváženou stravu. Vitaminy, minerály a bílkoviny jsou zvláště důležité. To je zvláště důležité, pokud jde o růst vlasů Vitamin B7 (nazývané také vitamin H nebo biotin) hrají hlavní roli. Obzvláště velké množství těchto potravin obsahuje: kuřecí vejce, jogurt a sýr, celozrnné výrobky, ryby (jako sardinky, pstruh nebo losos), maliny, avokádo a banány, rajčata a ořechy.

Pro rozvoj růstu dětských vlasů je také důležité, aby Samotná pokožka hlavy je zdravá a dobře se o ni pečuje se stává. Suchá, šupinatá pokožka hlavy zabraňuje růstu vlasů. Proto je zde také pro děti speciální jemné vlasové šampony pro dětikteré navíc pečují o pokožku a darují vlhkost, ale bez agresivních přísad.

Zrychlete růst vlasů po chemoterapii

Vzhledem k velmi agresivním lékům ničícím buňky při chemoterapii, Kompletní vypadávání vlasů bohužel není neobvykléale spíše pravidlo. Obzvláště to ženy trpí a po terapii se snaží trochu stimulovat růst vlasů, aby co nejrychleji ztratily nepříjemnou a nepříjemnou plešatou hlavu. Vlasy rostou v průměru kolem 1 - 1,5 cm za měsíc. Bohužel, toto tempo růstu nelze změnit pomocí produktů speciální péče nebo léků. Rovněž rozšířený mýtus, že časté srážky způsobují, že vlasy budou silnější a silnější, nebyl bohužel prokázán.

Po chemoterapii potřebují ženy především trpělivost, dokud vlasy samy nerostou. Ale to, co rozhodně má stimulační účinek na růst vlasů, je opatření na podporu krevního oběhu. To zahrnuje oba Masáž hlavy stejně jako speciální šampony a tinktury pro péči o vlasy, které obsahují kofein a stimulují tak krevní oběh. Díky zlepšenému krevnímu oběhu se vlasové folikuly v pokožce hlavy (místo, kde vlasy rostou a vytvářejí) lépe dodáván s kyslíkem a živinami a může investovat více energie do růstu vlasů.

Je také důležité mít zdravá a vyvážená strava věnovat pozornost a přikládat zvláštní význam mnoha vitamínům, minerálům a stopovým prvkům, protože tyto mohou být spotřebovány nebo ztraceny během dlouhého období chemoterapie. Zejména hraje na růst vlasů Vitamin H. (nazývané také vitamin B7 nebo biotin) hrají důležitou roli. Jako součást keratinu, látky, ze které jsou naše vlasy a nehty vyrobeny, posiluje jejich strukturu a zlepšuje kvalitu vlasů, které rostou zpět. A vysoká dávka vitaminu HZpůsob, jakým by to bylo nutné po chemoterapii, bohužel u produktů dostupných v lékárnách bohužel není možný, a proto jeden speciální přípravky v lékárnách může dostat. Vzhledem k tomu, že vitamín primárně ovlivňuje dorůstání a nikoli stávající vlasy, je vhodné začít s užíváním vitaminových přípravků během chemoterapie.