Následná léčba roztrženého zkříženého vazu

Cvičení

Obecně platí, že Následná léčba roztrženého zkříženého vazu Hodně dosáhjte důslednými cvičeními.
Je však důležité přizpůsobit cvičení přesně danému stavu, protože samotné přetížení může být opět škodlivé.

Přesné cvičební plány jsou k dispozici jako rezervovat nebo E-knihy nebo může být prodiskutována s ošetřujícím fyzioterapeutem. Často již poskytují cvičení doma, která jsou přinejmenším stejně důležitá jako řízený výcvik.
Od asi doby, kdy je možné předcházet berle předloktí, je také mírné cvičení možné na ergometru kola.

Obecně byste však měli konzultovat ošetřujícího lékaře a fyzioterapeuta o všech činnostech, protože individuální odolnost se může velmi lišit.
Z tohoto důvodu by týdenní informace v sešitu atd. Měly být považovány pouze za orientační. Obecně platí, že pokud jde o cvičení, měli byste zůstat na míči, ale vždy se ujistěte, že se příliš nezatěžujete.
Má smysl poslouchat své tělo a přestat dělat cvičení, pokud se u vás vyskytne neobvyklá bolest.

Konzervativní akce

konzervativní léčba po roztržení vazu spočívá především v imobilizaci.

Používají se železniční systémy, které stabilizují koleno a umožňují pohyblivost pouze ve velmi úzkých mezích.
Úhel ohybu a prodloužení kolena lze přesně přizpůsobit příslušným potřebám.
Reliéf berlí je v počáteční fázi velmi důležitý. Postupně kromě stabilizace hraje důležitou roli také podpora mobility a síly.

Fyzioterapeutická cvičení lze již provádět s dlahou, která se postupně zvyšují. Dobrá fyzioterapie je velmi důležitá pro léčení a pozdější průběh a neměla by být podceňována. Léčba bolesti je také součástí konzervativní následné léčby po prasknutí vazu vazu a umožňuje dobrou fyzioterapii a zvýšený stres.
Opatření jako chlazení, Povýšit nebo jeden Lymfatická drenáž pomáhají zlepšovat hojení.

Po přibližně 12 týdnech lze často zahájit lehký sport a pokračovat v posilování svalů. Je důležité prodiskutovat všechny činnosti s ošetřujícím lékařem.

Přečtěte si také naše téma Dlaha zkříženého vazu

Schůzka s odborníkem na kolena?

Rád Vám poradím!

Kdo jsem?
Jmenuji se dr. Nicolas Gumpert. Jsem specialista na ortopedii a zakladatel .
Různé televizní programy a tištěná média pravidelně informují o mé práci. V HR televizi mě můžete vidět každých 6 týdnů živě na "Hallo Hessen".
Nyní je ale dost ;-)

Kolenní kloub je jedním z kloubů s největším napětím.

Léčení kolenního kloubu (např. Trhliny menisku, poškození chrupavky, poškození zkříženého vazu, koleno běžec atd.) Vyžaduje mnoho zkušeností.
Léčím širokou škálu kolenních chorob konzervativním způsobem.
Cílem jakékoli léčby je léčba bez chirurgického zákroku.

Která terapie dosahuje dlouhodobě nejlepších výsledků, lze určit pouze po prohlédnutí všech informací (Vyšetření, rentgen, ultrazvuk, MRI atd.).

Najdete mě v:

• Lumedis - váš ortopedický chirurg
  Kaiserstrasse 14
  60311 Frankfurt nad Mohanem

Přímo k online dohodě
Bohužel je v současné době možné se domluvit pouze u soukromých zdravotních pojišťoven. Doufám, že pochopíte!
Další informace o mně naleznete na Dr. Nicolas Gumpert

Bolest po operaci

Po Provoz roztrženého zkříženého vazu bolest je normální vedlejší účinek procesu hojení. (prosím odkaz: Příznaky roztrženého zkříženého vazu)
Přesto je důležité tuto bolest adekvátně léčit.

Nemá smysl chtít vydržet bolest. Zejména po operacích a při následné rehabilitaci je důležité být co nejbolestnější, aby bylo možné provádět posilovací cvičení.
Pokud máte příliš mnoho bolesti, nejen to zabrání dobré fyzioterapii, ale také to může vést k úlevě od držení těla nebo, v nejhorším případě, k rozvoji chronické bolesti.

Pro léčbu bolesti po chirurgickém zákroku se obvykle používají typické léky proti bolesti, včetně volně prodejných léků Ibuprofen nebo Diclofenac použitý. Kromě zmírnění bolesti mají i dekongesivní a protizánětlivé účinky, které podporují hojení po operaci.
Ale také s jednoduchými opatřeními jako Chladný, Povýšit a prováděním uspořádaných cvičení může být bolest často snížena a uzdravení zlepšeno.

Načasování

Schéma dodatečného zpracování Patelární šlacha štěpu

1 den

Polohování na pěnovou dlahu, bez zatížení, izometrické cvičení flexor kyčle, abduktory a extenzory kolen, aktivní cvičení zdravá kocotrakce končetin.

2 dny

Pohybová cvičení aktivní a pasivní 0-0-90, 1/2 tělesné hmotnosti, motorová dlaha 2 x 1/2 hodiny denně, plné prodloužení, mobilizace patelárů.

až do 3. týdne

Pohybová cvičení aktivní a pasivní 0-0-90, 1/2 tělesné hmotnosti, individuální fyzioterapie s PNF, aktivní pohybová terapie s odporem, souběh, stabilizační a koordinační cvičení s částečným zatížením, Silový trénink sciocrurálních svalů, kryoterapie 5 minut na konci každé série cvičení.

4. až 6. týden

Pohybová cvičení aktivní a pasivní 0-0-90, plné zatížení, zvyšující se odpor při tréninku svalů, koordinační trénink, plavecký bazén, Izokinetika, stacionární kolo.

7. až 12. týden

Volný rozsah pohybu, plná zátěž (každodenní odolnost obvykle dosažená po 8 týdnech), ošetření plus běžecký pás, koordinace a nácvik dovedností (sklápěcí top, trampolína), doba cvičení 2 - 3 hodiny denně.

od 13. týdne

Volný pohyb, plné zatížení, trénink podle požadavků a pokroku, isokinetický svalový trénink, kolo, plavat.

Vyhněte se dynamickým sportům v první pooperační rok kvůli riziku natažení štěpu!

Režim po ošetření semitendinosového štěpu

1.-3 Den:

Imobilizace v dorsální omítkové dlaze nebo polohovací dlaha při flexi 15 ° (flexe)
Kryoterapie (studená terapie), cvičení izometrického napětí

4. den:

Nastavení ortézy Don Joy Goldpoint s prodloužením / ohnutím: 0-10-90 °
Mobilizace a školení chůze při plném zatížení
první fyzioterapeutická cvičení podle PNF

7. - 8. den:

Pokud neexistují žádné komplikace, propusťte pacienta.

11. den:

Odstraňování závitu

Konec 6. týdne:

Následné vyšetření
Odstranění inhibice roztažení 10 °, Ext./Flex. ortézy: 0 - 0 - 90 °
ortéza může být odstraněna v noci

od 13. týdne:

Následné vyšetření
Odstranění ortézy,

Vyhněte se dynamickým sportům v první pooperační rok kvůli riziku natažení štěpu!

Cílem externí fyzioterapie (fyzioterapie) je také dosáhnout flexe kolenního kloubu 90 °, prodloužení 10 ° a po šesti týdnech 0 °, jakož i posílení svalů, které stabilizují kolenní kloub. Výcvik propriocepce může být podporován tréninkovými zařízeními (mini trampolíny), jakmile pacient dosáhne aktivní flexe 90 °, lze na cvičebním kole provést pohybový trénink. Jogging na rovném úseku s kolenní ortézou je schválen nejdříve 12 týdnů po operaci, sporty jako fotbal, basketbal atd. teprve po jednom roce.

Vezměte prosím také na vědomí související témata: Roztržený vaz u kotníku.
Více informací naleznete v sekci sportovní medicína.